体のケアと健康について考えるブログ

健康に関する情報と体験レビューをお送りします

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【NHKガッテン】嗅覚が衰えると筋肉も気力も落ちる?匂いを嗅いで元気を取り戻そう!

今回のガッテンは「鼻の力」SPです。 www9.nhk.or.jp 五感の中で最も謎に包まれた嗅覚。 匂いを嗅ぐことで脳に様々な情報を与える感覚ですが、これが衰えると大変なことになるというのです。 時には食欲が減ったり、時には命の危険すらも! では番組の流れに…

【美肌・アンチエイジング】皮膚の再生・修復に効果のあるゼラチンを実飲してみました【野洲化学工業 ゼリエース】

肌の修復に効果があるとされるコラーゲンから作られた食材のレビューです。 以前にNHKガッテンのコラーゲン特集を取り上げたことがあり、その記事を読んだ読者の方から「コラーゲンの実食レビューはしないのか?」というリクエストを多数頂きまして、その声…

【尿酸値対策シリーズ】大容量!アンセリン入り野菜ジュース4ケース(72本)購入レビュー!【雪印メグミルク】

尿酸値を下げる効果のある「アンセリン入り野菜ジュース」レビュー第3弾です。 私は実際にこの野菜ジュースを飲んで尿酸値が下がりまして、その効果の高さと美味しさが気に入って、最初のレビュー以来(2017年3月)、半年以上ずっと継続して飲んでいます。 …

【NHKガッテン】レムナントコレステロールが悪さをする!悪玉コレステロールを下げる方法を紹介!

今回のガッテンは「コレステロールの新常識SP」です。 www9.nhk.or.jp 健康診断表でよく目にするコレステロール値。普通は3つに分かれていて、 ・総コレステロール ・HDL(善玉)コレステロール ・LDL(悪玉)コレステロール となっています。 一般的…

【カテキン実飲レビュー】緑茶うがいにぴったりな癖のない味わい!「ほんぢ園 M粉末緑茶」

粉末緑茶の季節がやってきました。 なぜかというと・・・ 粉末緑茶には豊富なカテキンが含まれており、カテキンには優れた殺菌効果と抗酸化作用があるゆえに、冬場に流行りやすいインフルエンザや風邪に高い働きをもつといわれているからです! 体に良すぎる…

【NHKスペシャル人体】脂肪と筋肉からのメッセージが病気や命を救う!

今回のNHKスペシャルは「人体 神秘の巨大ネットワーク」第二弾です。 www.nhk.or.jp ips細胞の第一人者である山中伸弥教授と、「ブラタモリ」のタモリさんが司会を務める全8回の番組、今回はその2回目です。 第一回目から見始めていますが、2回目の今回は…

【尿酸値対策シリーズ】コーヒーは尿酸値を下げる効果がある?(実飲あり)

久しぶりの痛風対策記事です。 前回は恵葉プレミアムのレビューと、それを試した友人の尿酸値が下がったということを書きました。 それからも良い状態をキープできているようで何よりです。 私自身もアンセリン野菜ジュースやサプリを定期的に飲んで、上がり…

【NHKスペシャル】命を縮める「血圧サージ」とは?対策法も紹介!

今回のNHKスペシャルは「血圧サージ」です。 www.nhk.or.jp 血圧サージとは血圧が異常な上昇・下降を繰り返すことをいいます。 サージとは英語で「高波」のことで、つまり「血圧の高波」。 from: thinglink.com 打ち寄せる高波のような激しい血圧の上がり下…

前立腺肥大症に悩む中年オヤジに贈る歌「霧雨の北沢緑道」byペーソス【生活習慣病ソング】

今日はいつもと違って「歌」の記事です(笑)。 このブログのメインテーマは「健康」ですが、時にはこういう楽しいネタも取り上げてみようかと思います。 哀愁歌謡バンドの「ペーソス」です。 ペーソスとの出会い まとめ おすすめ記事 ペーソスとの出会い ペ…

【滋養強壮】有機マカ配合のオーガニック・ローチョコレートレビュー!【Lovechock(ラブチョック)】

少し前に輸入食料ショップで購入したチョコレートです。 このブログでは珍しいスイーツの紹介になりますが、マカが含まれているということで、取り上げてみました。 マカ入りチョコレートを紹介! マカの栄養分 まとめ おすすめ記事 マカ入りチョコレートを…

【風邪・インフルエンザ対策】鼻やのどのぐずぐずに役立つ飲み物・グッズまとめ【随時更新】

風邪の季節である冬が近づいてきました。 空気が乾燥し、喉も傷めやすくなってくるので注意が必要です。 今回は予防の意味を込めて、自然素材の飲み物や便利アイテムを中心にした「風邪・インフルエンザ対策」グッズの紹介していきたいと思います。 冬に限ら…

殺菌力ナンバーワンのハーブティー「タイム」【風邪・インフルエンザ対策】

年末が差し迫ってくるこの季節、気温もグッと下がり、空気も乾燥し始めて、体温調節にも気を遣う時期になりますね。 実際に、つい一週間ほど前には日中でも半袖で過ごせるくらいだったのが、今週に入って急激に寒くなりました。 朝晩だけでなく、昼間でも上…

【血管の健康・動脈硬化対策】落花生・ナッツおすすめランキング【随時更新】

血中コレステロール低下や動脈硬化、痴ほう症予防に役立つ栄養分を持った「落花生(ピーナッツ)・ナッツ類」。 リノール酸やオレイン酸などの「不飽和脂肪酸」が豊富に含まれたナッツは、日本だけでなく、アメリカでも広く健康食品として認められています。…

【ヘーゼルナッツ】豊富なミネラル、オレイン酸でコレステロール値を下げて高血圧対策!

ナッツ特集・第4弾です。 これまでピーナッツ、アーモンド、クルミを取り上げてきましたが、今回はヘーゼルナッツ。 ヘーゼルナッツは別名「西洋ハシバミ」といい、カバノキ科・ハシバミ属になります。 収穫期は8月末~9月で、主な生産国はトルコとなってい…

【カシューナッツ】まろやかで食べやすい、お腹を整えるブラジル原産のナッツ

ナッツ特集、第5弾です。 カシューナッツはブラジルが原産地で、別名「勾玉の実」とも呼ばれています。 ウルシ科のカシューナッツ属で、収穫期は11月、エネルギーは576kcal(100グラム当たり)。 不飽和脂肪酸のオレイン酸を豊富に含んでいるので、…

【カテキン実飲レビュー】喉、鼻の不快感・ぐずぐずに効果あり!「白井田七。茶」粉末緑茶

「粉末緑茶特集」第5弾です。 これまでにも4つの粉末緑茶を飲んできましたが、それぞれに特徴があって「お茶というのは作り方や産地によって味も香りも異なるのだなあ」と実感した次第です。 ⇒万病を防ぐカテキン粉末緑茶・その他の茶類【比較まとめ】 今回…

【マカデミアナッツ】認知症の予防に有効な牛乳風味のマイルドなナッツ

ナッツ特集・第6弾です。 マカデミアナッツは、別名「クイーンズランドナッツ」と呼ばれ、ヤマモガシ科マカデミア属になります。 収穫期は3月~9月で、原産地はオーストラリアです。 エネルギーは720kcal(100グラム当たり)と、他のナッツ類に比べ…

【クルミ】豊富なリノール酸で脳の動脈硬化・アンチエイジング対策!

ピーナッツ、アーモンドに続くナッツ類の実食レビューです。 クルミは別名「呉桃」と呼ばれ、クルミ科・クルミ属になります。 収穫期は秋で、エネルギーは674kcal(100グラム当たり)。 ナッツ類の中でも、特に抗酸化力が高いと言われているようですね…

【中性脂肪・コレステロール対策】肥満や生活習慣病に役立つ食べ物・飲み物まとめ【随時更新】

from: FamilyDoctor.org 中性脂肪・悪玉コレステロールの値が高い人は、心筋梗塞や狭心症、脳梗塞などを引き起こしやすくなります。 そのために普段の食事や生活習慣で予防することが大切です。 今回は、そんな中性脂肪・コレステロールを抑制するのに適して…

プロポリスを飲んで「がん細胞」が小さくなった方の話

今回は「がん」についての話です。 先日、久しぶりに母親と話すことがありまして、同じ町内に住むご近所の方がプロポリスを飲んで「がん」から回復したということを聞きました。 「ほんとかいな?」 話を聞いてもあまりピンときません。 プロポリスについて…

【NHKガッテン】血圧が急上昇する「血圧サージ」の予防法を3つ公開!

今日のガッテンは「血圧サージ」特集です。 www9.nhk.or.jp 血圧サージというのは、血圧が様々な原因によって急上昇する症状のこと。 「サージ=波」の意味で、血圧がスウィングするような上昇のことです。 血圧が急上昇すると、脳梗塞や脳卒中の危険が高ま…

【尿酸値対策シリーズ】健康診断の結果とこれからの展望

これまでこのブログで痛風や尿酸値の記事を書いてきましたが、その集大成としての「健康診断の結果」を発表したいと思います。 当ブログで痛風、尿酸値について書くようになったきっかけ 健康診断の結果発表 まとめ おススメ記事 当ブログで痛風、尿酸値につ…

【NHKガッテン】パカパカ体操で股関節腰痛を改善しよう!

今日のガッテンは腰痛SPです。 www9.nhk.or.jp ガッテンではこれまで「腰痛」SPを結構な数で取り上げてきましたが、今回はなんと9回目ということで、さすがに志の輔師匠もそのあたりのことを突っ込んでいました(笑) とはいえ、どの放送回も異なったアプロ…

【香水】プラウドメン グルーミングバーム購入レビュー!清潔感溢れるセクシーな香りにハマった!

久しぶりの「身だしなみ」シリーズです。 最近は健康系の情報ばかり取り上げてきたので、それ以外のネタがどんどん溜まっており、そろそろ書かないといけないなと感じていました。 ということで、今回はずっと前から取り上げようと思っていた「フレグランス…

【カテキン実飲レビュー】ボトルタイプで手軽に飲める「屋久島@深山園」粉末緑茶

粉末緑茶は、その優れた健康効果から(歯周病予防、動脈硬化予防、がん予防、リウマチ予防、認知症予防など)、多くの医学系番組で紹介されてきました。 このブログでも、粉末緑茶を取り上げるきっかけとなったNHKガッテンの「口内フローラ」をはじめ、カテ…

【NHKドキュメンタリー】「ありのままの最期」の田中雅博さんの最後に深く考えさせられた夜

昨晩たまたまNHKをかけるとドキュメンタリー風の番組が放送されていました。 「あれ?今夜は”プロフェッショナル”は休みなのでは?」と思いながら、なんとなく見続けていると、思いのほか深い内容に引き込まれてしまい・・・そして最後は思わず涙ぐんでいる…

【医療用ロボット】高齢者の足腰をサポートするロボットスーツが実用化に!

先日、NHKのニュースを見ていて「サイバーダイン社が開発した・・」というアナウンサーの声を聴いて「ピクッ!」と体が反応してしまいました。(*NHKニュースサイトの該当記事リンクが切れていたので、参考記事リンクを張っておきます) プレスリリース&イ…

【尿酸値サプリ比較】「恵葉プレミアム」「海のチカラ アンセリン」を比べてみました

アンセリン・サプリメントの比較をしたいと思います。 比較対象は「海のチカラ アンセリン」と「恵葉プレミアム」。 アンセリンとは、鳥類や魚などの動きが活発な動物の筋肉から抽出された栄養成分です。 その健康効果は「疲労回復」「活性酸素除去」「血圧…

【尿酸値対策シリーズ】最強の痛風サプリメント「恵葉プレミアム」購入&実食レビュー!

ついに買ってしまいました。 痛風サプリ界最強の「恵葉プレミアム」を・・ いままで様々な痛風対策、尿酸値降下作用のある食べ物、サプリメントを紹介してきましたが、その中でも尿酸値を下げる効果が高いとされる「アンセリン」を500㎎も含んだ「ぶっと…

【尿路結石とは~後編】激痛で深夜に病院に担ぎ込まれた女性から記事リクエストを受けました!

前回から始めた「尿路結石とは?」シリーズ。 ⇒【尿路結石とは~前編】激痛で深夜に病院に担ぎ込まれた女性から記事リクエストを受けました! 知り合いの女性から質問を受けて始めたこのシリーズですが(といっても、全2回だけですが^^;)、後編になる今回は…