体のケアと健康について考えるブログ

健康に関する情報と体験レビューをお送りします

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「痛風、尿酸値」対策

【尿酸値対策シリーズ】大容量!アンセリン入り野菜ジュース4ケース(72本)購入レビュー!【雪印メグミルク】

尿酸値を下げる効果のある「アンセリン入り野菜ジュース」レビュー第3弾です。 私は実際にこの野菜ジュースを飲んで尿酸値が下がりまして、その効果の高さと美味しさが気に入って、最初のレビュー以来(2017年3月)、半年以上ずっと継続して飲んでいます。 …

【尿酸値対策シリーズ】コーヒーは尿酸値を下げる効果がある?(実飲あり)

久しぶりの痛風対策記事です。 前回は恵葉プレミアムのレビューと、それを試した友人の尿酸値が下がったということを書きました。 それからも良い状態をキープできているようで何よりです。 私自身もアンセリン野菜ジュースやサプリを定期的に飲んで、上がり…

【尿酸値対策シリーズ】健康診断の結果とこれからの展望

これまでこのブログで痛風や尿酸値の記事を書いてきましたが、その集大成としての「健康診断の結果」を発表したいと思います。 当ブログで痛風、尿酸値について書くようになったきっかけ 健康診断の結果発表 まとめ おススメ記事 当ブログで痛風、尿酸値につ…

【尿酸値サプリ比較】「恵葉プレミアム」「海のチカラ アンセリン」を比べてみました

アンセリン・サプリメントの比較をしたいと思います。 比較対象は「海のチカラ アンセリン」と「恵葉プレミアム」。 アンセリンとは、鳥類や魚などの動きが活発な動物の筋肉から抽出された栄養成分です。 その健康効果は「疲労回復」「活性酸素除去」「血圧…

【尿酸値対策シリーズ】最強の痛風サプリメント「恵葉プレミアム」購入&実食レビュー!

ついに買ってしまいました。 痛風サプリ界最強の「恵葉プレミアム」を・・ いままで様々な痛風対策、尿酸値降下作用のある食べ物、サプリメントを紹介してきましたが、その中でも尿酸値を下げる効果が高いとされる「アンセリン」を500㎎も含んだ「ぶっと…

【尿路結石とは~後編】激痛で深夜に病院に担ぎ込まれた女性から記事リクエストを受けました!

前回から始めた「尿路結石とは?」シリーズ。 ⇒【尿路結石とは~前編】激痛で深夜に病院に担ぎ込まれた女性から記事リクエストを受けました! 知り合いの女性から質問を受けて始めたこのシリーズですが(といっても、全2回だけですが^^;)、後編になる今回は…

【尿路結石とは~前編】激痛で深夜に病院に担ぎ込まれた女性から記事リクエストを受けました!

タイトルにあるように、尿路結石で病院に担ぎ込まれた知り合いの女性がいまして、その方から「尿路結石について調べてくれない?」とリクエストを受けました。 その方は、たまにこのブログを読んでもらっており、今回も病院で治療を受けた後に思い出し「尿道…

【痛風対策ランキング】尿酸値を下げる食品・サプリメントおすすめ【随時更新】

これまで尿酸値に関する食品や飲み物、サプリメントをレビューしてきました。 少しずつですが、それなりの数になってきたので、一度ランキング形式でまとめてみたいと思います。 あくまで私自身が得た感想・実感を基にしていますが、宜しければ参考の一助に…

【尿酸値対策シリーズ】尿酸の排出を促す「DL-アラニン」を購入しました

以前にレビューしたガッテンの「痛風スペシャル」で 牛乳を飲むと尿酸値が改善する という内容が放映されていました。 ⇒NHKガッテンの「尿酸値」を下げる食品の秘密は牛乳にあり! それによると「牛乳にはカゼインという物質が含まれていて、カゼインが胃腸…

「しゃぶしゃぶ」が中性脂肪や痛風に良い理由~具体例と栄養効果を紹介します

肉が食べたい! たまにそんな気分になることはありませんか? 私はあります。 それも強烈に。 そんなときは焼肉とかステーキでガッツリ脂身の乗った肉をジュジューと音を立てながら食べるのが最高に幸せというもので・・・それもキンキンに冷えたビールを飲…

【尿酸値対策シリーズ】焼津水産化学工業のサプリメント「海のチカラ アンセリン」を試してみました

以前からこのブログでも何度も紹介している「アンセリン」。 尿酸値を排泄する働きがあるとして、大手食品メーカーの製品にも配合されている栄養成分です。 (雪印メグミルク、大正製薬など) 今回は上記食品メーカーにアンセリンを提供する焼津水産化学工業…

【尿酸値対策シリーズ】アップルサイダービネガー(リンゴ酢)を試してみました!

前回アップルビネガーサイダー(リンゴ酢)を取り上げたときに、次回はぜひ実飲してみます!と宣言した、アメリカ産のリンゴ酢を紹介したいと思います。 アップルサイダービネガー(リンゴ酢)の働きとは アメリカ産のリンゴ酢です! アップルサイダービネガ…

【尿酸値対策シリーズ】ザワークラウトの植物性乳酸菌とビタミンCで免疫力もUP!

ザワークラフトは長年ドイツで愛されてきた伝統的家庭料理の一つです。 キャベツと塩、香辛料を漬けて乳酸菌で発酵させて出来る食品で、ソーセージと一緒に食べると最高に美味い漬物料理でもありますね。 酸味の効いた独特の味は、一度食べたら忘れられず、…

【運動法】肥満は痛風への危険な第一歩!自宅でできる超簡単な運動でメタボを改善しよう!

当ブログで最もアクセスが集中する「痛風」記事です。 痛風といえば、足の指を襲う激烈な痛みが最も有名で、私もかつて職場の同僚や上司が「いてえぇぇぇっ!」と現場でのたうち回りながら仕事をこなすシーンを何度も目撃してきました。 from: Consumer Repo…

【尿酸値対策シリーズ】アンセリン入り粉末緑茶を飲んでみました

アンセリンといえば痛風を和らげる栄養素の一つとして、このブログでも何度か紹介させていただきました。 juntarouletter.hateblo.jp 尿酸値を下げる働きがあり、上に挙げたような野菜ジュースやサプリメントという形で市場に出回っているようです。 今回は…

アップルサイダービネガー(りんご酢)は痛風や生活習慣病に効く飲み物なのか?

痛風の情報を検索していると、「アップルサイダービネガー」というのをよく見かけます。 これは「リンゴ酢」というもので、日本でもスーパーなど売られていますね。 欧米では昔から痛風に効く健康飲料として好まれているとの情報もあり、「おっ、そうなんだ…

生活習慣病・がん予防にウォーキングが効果的!ニューバランスのウォーキングシューズ購入レビュー

メタボ、高血圧、脂肪肝、糖尿病、動脈硬化、痛風・・・などなど、いわゆる「生活習慣病」と呼ばれる病気の予防に効果的な最も運動のひとつが「ウォーキング」です。 ウォーキングは他のスポーツと比べて強度が低く、より自分のペースで進められる上に、誰か…

【尿酸値対策シリーズ】尿酸値を上げないための食事法とは?

痛風特集です。 このブログでも一番アクセスの多いカテゴリですが、みなさん、それだけ痛風の症状に悩まされているということでしょう。 サラリーマンの方なら、接待や付き合いでどうしてもアルコールや高カロリーの外食が多くなりがちですが、それも痛風の…

【尿酸値対策シリーズ】アンセリン入り野菜ジュースを再購入!そして・・・

尿酸値の排泄に役立つと話題になっていた野菜ジュースを購入して、はや2か月余り。 あれからほぼ毎日一本は飲んでいて、早くも18本入りのパックセットが3ターン目に入っています。 juntarouletter.hateblo.jp 味的にも美味しさは変わらず、それでいて体…

【尿酸値対策シリーズ】「低脂肪牛乳」の飲み比べレビュー

0牛乳は多くの日本人に馴染みの深い朝の定番ドリンクの一つ。 ビタミンA、ビタミンB2、カルシウム、リンなどの栄養素がバランスよく含まれているだけでなく、尿酸値の排泄に役立つ「尿をアルカリ性にする働き」があって、痛風を患っている人にも効果のある…

【尿酸値対策シリーズ】簡単にできる!尿酸の排泄を促す生活習慣法

尿酸といえば、風に吹かれただけでも痛いといわれる「痛風」のもとになる成分。 私の周りでも数人が痛風にかかっていて、その痛みの様子を間近で見て「うわあ・・・」と絶句したもの。 from: Bel Marra Health 私自身も年齢的には痛風に多い中年世代真っ盛り…

【尿酸値対策シリーズ】アンセリン入りの野菜ジュースを飲んでみた!【一日野菜プラスアンセリン(雪印メグミルク)】

痛風対策の食材レビューです。 以前に取り上げた記事では、牛乳が尿酸値を下げるということでした。 juntarouletter.hateblo.jp そのときのポイントは「低脂肪乳を飲むことで尿酸を排出しやすくなる」ということでしたが、今回取り上げるのは「野菜ジュース…

【NHKガッテン】「尿酸値」を下げる食品の秘密は牛乳にあり!

新年最初のガッテンです。 今日のお題は「尿酸値を下げる秘策!」。 www9.nhk.or.jp 尿酸値といえば「痛風」をすぐにイメージしてしまいますが、この尿酸値を下げる秘訣が冷蔵庫にある「牛乳」にあるということでした。 その前に まずは尿酸について、もう少…