体のケアと健康について考えるブログ

健康に関する情報と体験レビューをお送りします

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「脳機能・脳疾患」対策

【マカデミアナッツ】認知症の予防に有効な牛乳風味のマイルドなナッツ

ナッツ特集・第6弾です。 マカデミアナッツは、別名「クイーンズランドナッツ」と呼ばれ、ヤマモガシ科マカデミア属になります。 収穫期は3月~9月で、原産地はオーストラリアです。 エネルギーは720kcal(100グラム当たり)と、他のナッツ類に比べ…

納豆を食べて健康力アップ!苦手な人でも食べられる食べ方を紹介!

納豆といえば、ねばねば伸びて匂いはきついけど、消化が良くて栄養満点な健康食品の代表的な食べ物ですね。 日本人の食生活にも欠かせない食べ物のひとつで、特に関東地方の方はよく食べるといいます。 私の住む関西では嫌いな人が多いのですが、一度食べて…

NHKスペシャル 「睡眠負債」は認知症・がんの発症を高めるリスク!

今日のNHKスペシャルは「睡眠負債」についてです。 www6.nhk.or.jp 私自身も常日頃から睡眠不足を自覚していて、今日のNスぺでその実情と対策を得ようと、かなり期待して番組を拝見しました。 その結果・・ やっぱり良かったなと。 見るべき内容だったかなと…

【落花生】ピーナッツの薄皮には高い抗酸化物質が含まれていた!【実食あり】

前回までは、ピーナッツの健康効果と美味しく食べる方法を書いてきました。 ピーナッツは香りもよく、歯ごたえもなかなかのものなので、食べていると止まらなくなる魅力を持っている美味しい食材です。 そんなピーナッツには、ピーナッツ本体にも負けず劣ら…

美容室脳卒中症候群で理髪店に損害賠償が発生!

散髪中に脳卒中を発症した男性に損害賠償が支払われたようです。 www.afpbb.com 散髪が原因で脳卒中を発症した英国人男性に理髪店から損害賠償として9万ポンド(約1300万円)が支払われた。複数のメディアが13日までに報じた。 2人の子どもの父親であるデー…