体のケアと健康について考えるブログ

健康に関する情報と体験レビューをお送りします

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「認知症、アルツハイマー」対策

【マカデミアナッツ】認知症の予防に有効な牛乳風味のマイルドなナッツ

ナッツ特集・第6弾です。 マカデミアナッツは、別名「クイーンズランドナッツ」と呼ばれ、ヤマモガシ科マカデミア属になります。 収穫期は3月~9月で、原産地はオーストラリアです。 エネルギーは720kcal(100グラム当たり)と、他のナッツ類に比べ…

【NHKガッテン】「認知症予防SP」!睡眠がアルツハイマー病を防ぐ!

今日のガッテンは「認知症予防」スペシャルです。 www9.nhk.or.jp 日本人の4人の一人が認知症にかかっているといわれている国民病。 少し前に放送されたNHKスペシャル「認知症社会」でも「2025年に認知症になる高齢者が1300万人になる」と指摘されていまし…

【カテキン実飲レビュー】バランスの良い美味しさ!「いいお茶ドットコム」粉末緑茶

粉末緑茶の実飲シリーズ第3弾です。 これまで3度にわたって、緑茶の実飲をしてきました。 味わいももちろんですが、緑茶に含まれるカテキンの抗酸化作用や、豊富な栄養分による健康効果も期待できて、なかなか飲みがいがあったと思います。 粉末状の緑茶は…

【認知症】野草成分にアルツハイマー病の改善効果があると研究チームが発表

野草の一種から取れる物質によってアルツハイマー病の症状を改善させる効果があることを、4日に国立循環器病研究センターの医師が発表したとのニュースです。 yomidr.yomiuri.co.jp 「英国の専門誌上に発表した」とのことで、現段階ではマウスによる実験が成…

NHKスペシャル「認知症社会」で知った介護ケアへの新たな試み

高齢化社会といわれて久しいですが、実際に頻発している最近の社会問題を見ても、そのことを如実に象徴しているような気がします。 特に高齢者の徘徊や交通事故、中でも交通事故では高齢者が被害者になるよりも、加害者になってしまうところに、近年の問題が…

【カテキン実飲レビュー】上品な味わいに心も体も癒される!「屋久島@深山園」粉末緑茶

粉末緑茶シリーズです。 昨年の11月にNHKガッテン!の「口内フローラ特集」で紹介された「粉末緑茶」を実際に色々と試してきました。 juntarouletter.hateblo.jp 普段飲んでいるお茶に優れた健康効果があるのは驚きました。 しかも手軽にカテキンを取れて…

【カテキン健康効果】煎茶と抹茶の違いとは?(エピガロカテキンガレートあり)

NHKガッテンで放送された「口内フローラSP」で緑茶の持つカテキンパワーのすごさをこのブログでも紹介しました。 ⇒NHKガッテンの緑茶で口内フローラのバランスを整えよう! それから実際に粉末緑茶を購入して、一月ほど使ってみたところ、 ・口臭がしなくな…

【落花生】栄養満点のピーナッツと胃腸に優しい「さけ雑炊」との組み合わせは?!

前回に引き続き、ピーナッツ&雑炊レビューです。 juntarouletter.hateblo.jp 前回記事では「かに雑炊」に作り置きしていたピーナッツペーストを入れて食べたのですが、少々甘濃かったですかね。 今回は「さけ雑炊」にピーナッツを付け合わせて食べてみまし…

【落花生】栄養満点のピーナッツと胃腸に優しい「カニ雑炊」との組み合わせは?!

昨日のピーナッツ実食記事に続いて、今日も食べてみます。 juntarouletter.hateblo.jp もともとはNHKガッテンで取り上げられていたピーナッツ料理を試してみようということで、前回では「香り抜群!最強おつまみピーナッツ」と「ピーナッツペースト」を実際…

【落花生】血管を強くするピーナッツ料理に挑戦!

今回はガッテンで紹介された「ピーナッツの料理法」を実際に試してみることにしました。 ピーナッツ(落花生)の健康効果 ピーナッツ料理スタート! 香り抜群!最強おつまみピーナッツ できたて!ピーナッツペースト まとめ おすすめ記事 ピーナッツ(落花生…

【カテキン実飲レビュー】力強い味わいで体スッキリ!「美笠園」粉末緑茶

少し前のNHKガッテンで放送された「口内フローラ健康術SP」で緑茶の効能を紹介されていたのを覚えているでしょうか? www9.nhk.or.jp 緑茶には口の中の悪玉菌を抑制する効果があることが説明されていましたね。 歯医者さんでも、患者さんの口の中に緑茶成分…

点滅する光がアルツハイマー病の治療に有効か

英科学誌ネイチャーにアルツハイマー病の治療に点滅する光が有効だとの論文が発表されたようです。 www.afpbb.com LEDライトを用いたマウス実験で、アルツハイマー病との関連が指摘されている脳内のアミロイド斑(プラーク)と呼ばれるタンパク質の蓄積が、…