体のケアと健康・防災を考えるブログ

健康や防災に関する情報と体験レビューをお送りします

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リラクゼーション

生姜(しょうが)紅茶を飲んで体ポカポカ、風邪予防!

冬のこの時期になるとインフルエンザや風邪が流行るもの。 特に今年はノロウイルスが例年になく猛威を振るっているということで、注意が必要です。 www.sankei.com ノロウイルスの予防法は手洗いが基本だといいますから、外出先から帰宅したら必ず入念に手を…

NHKガッテンで見た瞑想法は役に立ちそう!

昨日放映されていたNHKの「ガッテン!」で特集されていた「脳が若返る瞑想パワー」の内容は、すごく役に立ったような気がします。 www9.nhk.or.jp 不安やストレスで悩む人が多くなっている現代社会、その心理的負担を軽減する方法の一つとして注目されて…