体のケアと健康・防災を考えるブログ

健康や防災に関する情報と体験レビューをお送りします

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口内衛生

生活習慣病から認知症予防まで 幅広い効果を持つ「粉末緑茶」比較レビュー

お茶の葉には高い栄養価が含まれていることを、このブログでもたびたび紹介してきました。 その主成分であるカテキンは高い抗酸化作用と殺菌作用をもつといわれ、さまざまな病気を予防するのに効能があるとされています。 今回はそんなカテキンの飲み比べを…

粉末緑茶で美味しく健康に!動脈硬化、歯周病、認知症など

粉末緑茶の実飲シリーズ第3弾です。 これまで3度にわたって、緑茶の実飲をしてきました。 味わいももちろんですが、緑茶に含まれるカテキンの抗酸化作用や、豊富な栄養分による健康効果も期待できて、なかなか飲みがいがあったと思います。 粉末状の緑茶は…

屋久島の太古の自然に育まれた地味豊かな「粉末緑茶」レビュー!

粉末緑茶シリーズです。 昨年の11月にNHKガッテン!の「口内フローラ特集」で紹介された「粉末緑茶」を実際に色々と試してきました。 juntarouletter.hateblo.jp 普段飲んでいるお茶に優れた健康効果があるのは驚きで、手軽にカテキンを取れて口の中の殺菌…

カテキン効果を再確認!粉末緑茶(煎茶)と抹茶の違いを調べてみました

NHKガッテンで放送された「口内フローラSP」で緑茶の持つカテキンパワーのすごさをこのブログでも紹介しました。 juntarouletter.hateblo.jp それから実際にカテキンの持つ効果を確かめようと、粉末緑茶を購入してレビューを書いたわけですが、実際に一月ほ…

緑茶で歯周病菌を撃退!悪玉菌を抑える粉末緑茶レビューを再び!

少し前のNHKガッテンで放送された「口内フローラ健康術SP」で緑茶の効能を紹介されていたのを覚えているでしょうか? www9.nhk.or.jp 緑茶には口の中の悪玉菌を抑制する効果があることが説明されていましたね。 歯医者さんでも、患者さんの口の中に緑茶成分…

失った歯の数と動脈硬化には関連性があるらしい

京都大学の研究グループが歯の健康状態と動脈硬化に関連性があることを明らかにしました。 浅井啓太 医学研究科助教らの研究グループは、2007年から2010年に滋賀県長浜市で行った、市民を対象とした大規模な疫学調査である「ながはま0次予防コホート事業」の…

歯周病菌が引き起こす関節リウマチとは?

先週のNHKガッテンで取り上げられた口内フローラ特集の「歯周病菌がさまざまな合併症を引き起こす」というくだりで、その合併症の一つに関節リウマチが挙げられていました。 www9.nhk.or.jp 口内フローラの割合は、善玉菌9割、悪玉菌1割ていどが理想的なバ…

ガッテン「口内フローラ」で紹介されていた”緑茶うがい”を試してみました(歯磨きと抹茶飴も)

今週のガッテンで特集されていた「口内フローラ 新健康術SP」で紹介されていた緑茶うがいがあまりにも衝撃的だったので、早速自分でも試してみることにしました。 まずは緑茶を 緑茶には、口の中にある悪玉菌を抑制するのにすこぶる適した成分が含まれている…

NHKガッテンの緑茶で口内フローラのバランスを整えよう!

今日のガッテン!は口内フローラ特集です! www9.nhk.or.jp 腸内フローラというのは聞いたことがありますが、口内フローラってなんだ?と思うのは私だけではないはず。 もちろんガッテンゲストの大島さんも、同じ疑問を志の輔師匠に投げかけてました^^ 口内…