体のケアと健康について考えるブログ

健康に関する情報と体験レビューをお送りします

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尿酸値を下げる食べ物・飲み物

尿酸値を下げる効果のあるアップルサイダービネガー(リンゴ酢)を試してみました!

前回アップルビネガーサイダー(リンゴ酢)を取り上げたときに、次回はぜひ実飲してみます!と宣言した、アメリカ産のリンゴ酢を紹介したいと思います。 アップルサイダービネガー(リンゴ酢)の効能の復習 アメリカ産のリンゴ酢です! アップルサイダービネ…

痛風対策にザワークラウトはいかが? 植物性乳酸菌とビタミンCで免疫力もUP!

ザワークラフトは長年ドイツで愛されてきた伝統的家庭料理の一つです。 キャベツと塩、香辛料を漬けて乳酸菌で発酵させて出来る食品で、ソーセージと一緒に食べると最高に美味い漬物料理でもありますね。 酸味の効いた独特の味は、一度食べたら忘れられず、…

尿酸値を下げるアンセリン入りの粉末緑茶を飲んでみました

アンセリンといえば痛風を和らげる栄養素の一つとして、このブログでも何度か紹介させていただきました。 juntarouletter.hateblo.jp 尿酸値を下げる働きがあり、上に挙げたような野菜ジュースやサプリメントという形で市場に出回っているようです。 今回は…

アップルサイダービネガー(りんご酢)は痛風や生活習慣病に効く飲み物なのか?

痛風の情報を検索していると、「アップルサイダービネガー」というのをよく見かけます。 これは「リンゴ酢」というもので、日本でもスーパーなど売られていますね。 欧米では昔から痛風に効く健康飲料として好まれているとの情報もあり、「おっ、そうなんだ…

痛風を防ぐ!尿酸値を上げないための食事法とは?

痛風特集です。 このブログでも一番アクセスの多いカテゴリですが、みなさん、それだけ痛風の症状に悩まされているということでしょう。 サラリーマンの方なら、接待や付き合いでどうしてもアルコールや高カロリーの外食が多くなりがちですが、それも痛風の…

痛風・尿酸値に効くアンセリン入り野菜ジュースを再購入!そして・・・

尿酸値を下げる効果があると話題になっていた野菜ジュースを購入して、はや2か月余り。 あれからほぼ毎日一本は飲んでいて、早くも18本入りのパックセットが3ターン目に入っています。 juntarouletter.hateblo.jp 味的にも美味しさは変わらず、それでい…

痛風・尿酸値を下げるのに効果のある「低脂肪牛乳」の飲み比べレビュー

牛乳は多くの日本人に馴染みの深い朝の定番ドリンクの一つ。 ビタミンA、ビタミンB2、カルシウム、リンなどの栄養素がバランスよく含まれているだけでなく、尿酸値を下げる働きや尿をアルカリ性にする働きがあって、痛風を患っている人にも効果のある食品と…

尿酸値を下げるアンセリン入りの野菜ジュースを飲んでみた!【一日野菜プラスアンセリン(雪印メグミルク)】

痛風予防に関する食材レビューです。 以前に取り上げた記事では、牛乳が尿酸値を下げるということでした。 juntarouletter.hateblo.jp そのときのポイントは「低脂肪乳を飲むことで尿酸を排出しやすくなる」ということでしたが、今回取り上げるのは「野菜ジ…

NHKガッテンの「尿酸値」を下げる食品の秘密は牛乳にあり!

新年最初のガッテンです。 今日のお題は「尿酸値を下げる秘策!」。 www9.nhk.or.jp 尿酸値といえば「痛風」をすぐにイメージしてしまいますが、この尿酸値を下げる秘訣が冷蔵庫にある「牛乳」にあるということでした。 その前に まずは尿酸について、もう少…