体のケアと健康について考えるブログ

健康に関する情報と体験レビューをお送りします

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比較レビュー、ランキング、まとめ

【風邪・インフルエンザ対策】鼻やのどのぐずぐずに役立つ飲み物・グッズまとめ【随時更新】

風邪の季節である冬が近づいてきました。 空気が乾燥し、喉も傷めやすくなってくるので注意が必要です。 今回は予防の意味を込めて、自然素材の飲み物や便利アイテムを中心にした「風邪・インフルエンザ対策」グッズの紹介していきたいと思います。 冬に限ら…

【血管の健康・動脈硬化対策】落花生・ナッツおすすめランキング【随時更新】

血中コレステロール低下や動脈硬化、痴ほう症予防に役立つ栄養分を持った「落花生(ピーナッツ)・ナッツ類」。 リノール酸やオレイン酸などの「不飽和脂肪酸」が豊富に含まれたナッツは、日本だけでなく、アメリカでも広く健康食品として認められています。…

【中性脂肪・コレステロール対策】肥満や生活習慣病に役立つ食べ物・飲み物まとめ【随時更新】

from: FamilyDoctor.org 中性脂肪・悪玉コレステロールの値が高い人は、心筋梗塞や狭心症、脳梗塞などを引き起こしやすくなります。 そのために普段の食事や生活習慣で予防することが大切です。 今回は、そんな中性脂肪・コレステロールを抑制するのに適して…

【痛風対策ランキング】尿酸値を下げる食品・サプリメントおすすめ【随時更新】

これまで尿酸値に関する食品や飲み物、サプリメントをレビューしてきました。 少しずつですが、それなりの数になってきたので、一度ランキング形式でまとめてみたいと思います。 あくまで私自身が得た感想・実感を基にしていますが、宜しければ参考の一助に…

【カテキン効果】粉末緑茶おすすめランキング【随時更新】

お茶の葉には高い栄養価が含まれていることを、このブログでもたびたび紹介してきました。 その主成分であるカテキンは高い抗酸化作用と殺菌作用をもつといわれ、さまざまな病気を予防するのに効能があるとされています。 ・細菌性タンパク毒素に対する抗毒…

【免疫力を高める食べ物】がんに役立つ食品まとめ

これまでいろいろな「がん治療」に関する医療記事やニュースを取り上げてきましたが、今日はその中でも医学的な「がん治療」の補完的存在として、多くの人が利用している健康食品を取り上げてみたいと思います。 がんに役立つ健康食品 医薬品とは異なり、効…