体のケアと健康・防災を考えるブログ

健康や防災に関する情報と体験レビューをお送りします

スポンサーリンク


胃腸(便秘・下痢)

手軽に食物繊維をたっぷり摂るならオールブランで

ケロッグといえばコーンフレーク。 子供の頃に出会った「半分おやつ半分朝食」のカリカリアイテムです。 甘くておいしいフレークをカリカリと嬉し気に齧ってましたが、これがめっぽう好きでしてね。 学生時代にいったん飽きて止めていたのですが、大人になっ…

大豆がそのまま入った食物繊維たっぷりの「のむ大豆」でお腹すっきり!(*2サイズあり)

最近よく飲んでいる豆乳です。 ネットで評判だったので、購入したところ、なかなか良い感じで毎日快便になるので、けっこう気に入って飲んでます。 もともと特に便秘気味というわけではないのですが、夜が遅かったり、寝不足が続くとお通じの流れが悪くなる…