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体のケアと健康・防災を考えるブログ

健康に関する情報を中心に、防災に関することもあわせて取り上げていきます。

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腎臓・尿酸

痛風・尿酸値に効くアンセリン入り野菜ジュースを再購入!そして・・・

尿酸値を下げる効果があると話題になっていた野菜ジュースを購入して、はや2か月余り。 あれからほぼ毎日一本は飲んでいて、早くも18本入りのパックセットが3ターン目に入っています。 juntarouletter.hateblo.jp 味的にも美味しさは変わらず、それでい…

どっちの低脂肪乳が美味しいのか?「明治」と「らくのう」を飲み比べてみた!

牛乳は多くの日本人に馴染みの深い朝の定番ドリンクの一つ。 ビタミンA、ビタミンB2、カルシウム、リンなどの栄養素がバランスよく含まれているだけでなく、尿酸値を下げる働きや尿をアルカリ性にする働きがあって、痛風を患っている人にも効果のある食品と…

簡単にできる!尿酸をカラダにためないための食事と運動法

尿酸といえば、風に吹かれただけでも痛いといわれる「痛風」のもとになる成分。 私の周りでも数人が痛風にかかっていて、その痛みの様子を間近で見て「うわあ・・・」と絶句した覚えがあります。 from: Bel Marra Health 私自身も年齢的には痛風に多い中年世…

尿酸値を下げるアンセリン入りの野菜ジュースを飲んでみた!「一日野菜プラスアンセリン(雪印メグミルク)」

痛風予防に関する食材レビューです。 以前に取り上げた記事では、牛乳が尿酸値を下げるということでした。 juntarouletter.hateblo.jp そのときのポイントは「低脂肪乳を飲むことで尿酸を排出しやすくなる」ということでしたが、今回取り上げるのは「野菜ジ…

慢性腎臓病にならないためには早期発見が大切です(「チョイス@病気になったとき」より)

NHK「チョイス@病気になったとき」の「腎臓を守る」特集です。 www.nhk.or.jp 血液を濾過する役割を持つ腎臓。 いわば体の中のフィルターの働きを持つ重要な臓器ですが、この腎臓の機能が低下する状態が慢性化した「慢性腎臓病」にかかる人が8人に1人にな…

尿に蛋白(タンパク)が出てると言われたら?腎臓の病気とその危険性について調べてみました

この間、職場に嘱託で来られている年配の男性(60代)と話をする機会がありました。普段からよく話はするのですが、このときもあれやこれやと世間話をしていたところ、話の合間合間に妙に浮かない顔をされるので、「どうかされたのですか?」とお聞きした…

NHKガッテンの「尿酸値」を下げる食品の秘密は牛乳にあり!

新年最初のガッテンです。 今日のお題は「尿酸値を下げる秘策!」。 www9.nhk.or.jp 尿酸値といえば「痛風」をすぐにイメージしてしまいますが、この尿酸値を下げる秘訣が冷蔵庫にある「牛乳」にあるということでした。 その前に まずは尿酸について、もう少…