体のケアと健康について考えるブログ

健康に関する情報と体験レビューをお送りします

スポンサーリンク


【尿路結石とは~前編】激痛で深夜に病院に担ぎ込まれた女性から記事リクエストを受けました!

タイトルにあるように、尿路結石で病院に担ぎ込まれた知り合いの女性がいまして、その方から「尿路結石について調べてくれない?」とリクエストを受けました。 その方は、たまにこのブログを読んでもらっており、今回も病院で治療を受けた後に思い出し「尿道…

【NHKガッテン】コレステロールが原因?胆石のできる原因と予防法を公開!

今日のガッテンは「胆石」特集です。 www9.nhk.or.jp 胆石といえば、胆のうの中にできる石というのは広く知られていますね。 ただ胆石ができても痛みがある場合と、そうでない場合があり、その違いは意外に知られていません。 今回のレビューでは胆石ができ…

【カテキン実飲レビュー】脂ものや甘いものを食べた後もお腹スッキリ!「伊藤園カテキンジャスミン茶」

カテキン入りジャスミン茶の定期購入を注文しました。 販売メーカーは伊藤園さん。 体脂肪と悪玉コレステロールに効果のある茶カテキンを配合したジャスミン茶ということでして。 もともとのジャスミン好きの上に、最近とみに中性脂肪値が気になってきている…

【NHKガッテン】体のキレを取り戻せ!くねくね体操で若返ろう!

今週のガッテンは「カラダ若返りスペシャル」。 www9.nhk.or.jp 年を取るにつれ、若いころのように体が動かなくなることがあります。 歩いていて転倒したり、階段につまづいたりと、加齢とともに体の自由が利かなくなってきます。 from: The Levin Firm 「こ…

【痛風対策ランキング】尿酸値を下げる食品・サプリメントおすすめ【随時更新】

これまで尿酸値に関する食品や飲み物、サプリメントをレビューしてきました。 少しずつですが、それなりの数になってきたので、一度ランキング形式でまとめてみたいと思います。 あくまで私自身が得た感想・実感を基にしていますが、宜しければ参考の一助に…

【尿酸値対策シリーズ】尿酸の排出を促す「DL-アラニン」を購入しました

以前にレビューしたガッテンの「痛風スペシャル」で 牛乳を飲むと尿酸値が改善する という内容が放映されていました。 ⇒NHKガッテンの「尿酸値」を下げる食品の秘密は牛乳にあり! それによると「牛乳にはカゼインという物質が含まれていて、カゼインが胃腸…

「しゃぶしゃぶ」が中性脂肪や痛風に良い理由~具体例と栄養効果を紹介します

肉が食べたい! たまにそんな気分になることはありませんか? 私はあります。 それも強烈に。 そんなときは焼肉とかステーキでガッツリ脂身の乗った肉をジュジューと音を立てながら食べるのが最高に幸せというもので・・・それもキンキンに冷えたビールを飲…

自宅で水虫を治そう!乾燥と掃除で白癬菌を撃退!

梅雨から夏にかけてが一番、水虫にかかりやすくなる時期です。 かくいう私も昨年に水虫になってしまいまして、しばらく「かいかい!」な日々を送っておりました。 なんとか辛抱強く市販の薬を塗り続けて治す方向にもっていきましたが、そんな幸せな日々も先…

【イマークS】健康診断で黄色信号?!増えすぎた中性脂肪値のために購入しました!

先月に受けた会社の健康診断の結果が返ってきました。 全体的には健康体を維持できていたのですが、非常に気になる数値がありまして・・・ それが、中性脂肪値。 中性脂肪値が基準値を超えると、メタボだけでなく、動脈硬化や心筋梗塞などの恐ろしい病気を引…

【風邪対策グッズ】風邪のひきはじめや花粉症の鼻水・咳に「ナチュラルハーブスプレー レスピレーション」

少し前に夏風邪を引いて咳が出ていたのですが、それがだいぶん収まったと思ったら、今度は鼻がグズグズし始めました。 暑い夜が続いていたために、夜寝るときにクーラーをつけたままにしていたのが悪かったのか、朝起きると少し寒い感じがしまして。 寝相が…

疲労回復に最適の果物「ぶどう」で疲れた体に癒しを【ピオーネ】

代表的な夏のフルーツの一つ「ぶどう」のレビューです。 中でも巨峰とマスカットを交配させて出来上がった「ピオーネ」が今回の目玉。 日本人が作り上げた美味しいブドウの一つで、巨峰よりも香りが強く、日持ちがすることで有名です。 その味の特徴は、強い…

【尿酸値対策シリーズ】焼津水産化学工業のサプリメント「海のチカラ アンセリン」を試してみました

以前からこのブログでも何度も紹介している「アンセリン」。 尿酸値を排泄する働きがあるとして、大手食品メーカーの製品にも配合されている栄養成分です。 (雪印メグミルク、大正製薬など) 今回は上記食品メーカーにアンセリンを提供する焼津水産化学工業…

β-カロチン、リコピンをたっぷり摂って免疫力を高めましょう【冷凍にんじんジュース】

お中元の贈り物に何かないかなと探していたところ、ネット通販で人気のある「ピカイチ野菜くん」を選ぶことにしました。 送り先の相手の方が(仕事関係の方です)、普段から健康に気をつけておられて、中でも野菜ジュースを好まれている方だったので、そちら…

【尿酸値対策シリーズ】アップルサイダービネガー(リンゴ酢)を試してみました!

前回アップルビネガーサイダー(リンゴ酢)を取り上げたときに、次回はぜひ実飲してみます!と宣言した、アメリカ産のリンゴ酢を紹介したいと思います。 アップルサイダービネガー(リンゴ酢)の働きとは アメリカ産のリンゴ酢です! アップルサイダービネガ…

【尿酸値対策シリーズ】ザワークラウトの植物性乳酸菌とビタミンCで免疫力もUP!

ザワークラフトは長年ドイツで愛されてきた伝統的家庭料理の一つです。 キャベツと塩、香辛料を漬けて乳酸菌で発酵させて出来る食品で、ソーセージと一緒に食べると最高に美味い漬物料理でもありますね。 酸味の効いた独特の味は、一度食べたら忘れられず、…

痔の原因は?治療法は?手術に至るまでに行いたい日常の予防ケア

痔。 それは人類が二足歩行を初めて以来、永遠の宿病というべき、お尻のトラブル。 トイレで力みすぎてお尻の周りが切れて・・・ああ! お尻の穴から「いぼ」が出てきちゃって・・ああ!! お尻の横から穴が開いて膿が出てきちゃって・・ああ! 「痔」に悩む…

【運動法】肥満は痛風への危険な第一歩!自宅でできる超簡単な運動でメタボを改善しよう!

当ブログで最もアクセスが集中する「痛風」記事です。 痛風といえば、足の指を襲う激烈な痛みが最も有名で、私もかつて職場の同僚や上司が「いてえぇぇぇっ!」と現場でのたうち回りながら仕事をこなすシーンを何度も目撃してきました。 from: Consumer Repo…

【NHKガッテン】水虫の感染場所を発見!水虫予防にはスリッパを履こう!

今日のガッテンは「水虫SP」です! www9.nhk.or.jp 水虫といえば夏! 夏といえば水虫! と叫べるくらいに、梅雨から夏にかけてのこの時期にかかってしまうイメージがありますよね~ でも実際に季節って関係あるのでしょうか? いやいや、水虫には季節は関係…

リステリン・ナチュラルケアとシステマ・ハグキプラスを比較してみた【マウスウォッシュ比較レビュー】

口の中を掃除するのに、普段は歯ブラシとワンタフトブラシ、歯間ブラシの3種類によるしっかりしたブラッシングと粉末緑茶の常飲で全然間に合っていました。 しかしこれは時間があって、ブラッシングをしっかり行える場所や状況が必要。 最近、外で作業する…

【NHKガッテン】疲れ目は寄せ目で決まる?目の休め方&スマホの使い過ぎに要注意!

今日のガッテンは「疲れ目」スペシャルです。 www9.nhk.or.jp 疲れ目といえば、最近はスマホやパソコンの使い過ぎで世の中の人だけでなく、私もかなり目が疲れております。 休みの日などにウェブ作業を長時間続けることがありますが、そういうときは一時間ご…

【尿酸値対策シリーズ】アンセリン入り粉末緑茶を飲んでみました

アンセリンといえば痛風を和らげる栄養素の一つとして、このブログでも何度か紹介させていただきました。 juntarouletter.hateblo.jp 尿酸値を下げる働きがあり、上に挙げたような野菜ジュースやサプリメントという形で市場に出回っているようです。 今回は…

目を保護する栄養素「ルテイン」の効能と実食レビュー!【味覚糖グミサプリ】

味覚糖グミサプリシリーズです。 これまで「マカ・亜鉛」「鉄・葉酸」「ヒアルロン酸」「ビタミンD3」を食べてきたわけですが、どれも劣らずその美味しさが際立っていました。 今回のルテインは果たしてどうなのか? そしてその機能と効能は? それでは次の…

【免疫力強化】抜群の整腸・殺菌効果をもつマヌカハニー

ハチミツを買おうと思い、ネットで検索していたところ、マヌカハニーにたどり着きました。 一時期話題になったので名前は聞いたことはありましたが、それ以上のことは知らず、「おーマヌカハニーね」と軽い感じで見るだけ。 するとですね、レビューを見ると…

【NHKガッテン】膝痛は「関節包」が原因だった?!3分でできる膝運動を紹介!

今日のガッテンは「膝痛」特集! 膝痛を引き起こす原因と緩和する運動が紹介されていました! www9.nhk.or.jp 膝痛の原因は軟骨ではなかった? 膝痛を改善させる運動法 まずは関節をチェック! ひざ伸ばし運動法 変形性膝関節症の予防法 まとめ おすすめ記事…

アップルサイダービネガー(りんご酢)は痛風や生活習慣病に効く飲み物なのか?

痛風の情報を検索していると、「アップルサイダービネガー」というのをよく見かけます。 これは「リンゴ酢」というもので、日本でもスーパーなど売られていますね。 欧米では昔から痛風に効く健康飲料として好まれているとの情報もあり、「おっ、そうなんだ…

ビタミンDで筋力・骨密度をアップ!味覚糖グミサプリ「ビタミンD3」レビュー!

グミサプリレビュー第4弾です。 これまで「亜鉛・マカ」「鉄・葉酸」「ヒアルロン酸」をレビューしてきましたが、今回は「ビタミンD3」。 えっ? ビタミンD3って、ビタミンDとは違うの? と思われるかもしれませんが、調べたところ、通常私たちがいうとこ…

生活習慣病・がん予防にウォーキングが効果的!ニューバランスのウォーキングシューズ購入レビュー

メタボ、高血圧、脂肪肝、糖尿病、動脈硬化、痛風・・・などなど、いわゆる「生活習慣病」と呼ばれる病気の予防に効果的な最も運動のひとつが「ウォーキング」です。 ウォーキングは他のスポーツと比べて強度が低く、より自分のペースで進められる上に、誰か…

納豆を食べて健康力アップ!苦手な人でも食べられる食べ方を紹介!

納豆といえば、ねばねば伸びて匂いはきついけど、消化が良くて栄養満点な健康食品の代表的な食べ物ですね。 日本人の食生活にも欠かせない食べ物のひとつで、特に関東地方の方はよく食べるといいます。 私の住む関西では嫌いな人が多いのですが、一度食べて…

NHKスペシャル 「人工知能」驚異の進化!その存在は天使か悪魔か?

今週のNHKスペシャルは人工知能についての特集です。 www6.nhk.or.jp メディアでも注目され、その高い能力が社会のさまざまな場所で影響を与えている最新の機械科学ツール。 なかでも目立つのが医療現場で、ディープラーニングを使った治療や、遺伝子解析を…

【アーモンド】オレイン酸、リノール酸をバランスよく含んだナッツ【動脈硬化対策】

アーモンドは世の中で広く知られているナッツ類の一つで、日本では主にピーナッツやくるみと同じように「おつまみ」的な食べ物の位置を占めていると思います。 別名「扁桃」と呼ばれ、バラ科のサクラ属になります。 収穫期は8月末~10月で、主にアメリカの…