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体のケアと健康・防災を考えるブログ

健康に関する情報を中心に、防災に関することもあわせて取り上げていきます。

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虚血性心不全とはどういう症状なのか?

先日、人気レポーターの武藤まき子さんが亡くなられました。 リポーター武藤まき子さんが急死 命奪った虚血性心不全とは この知らせを初めてテレビで見たときには「つい最近まで、テレビのレポートでよく見ていたのに・・」と突然の急死に驚きを隠せませんで…

点滅する光がアルツハイマー病の治療に有効か

英科学誌ネイチャーにアルツハイマー病の治療に点滅する光が有効だとの論文が発表されたようです。 www.afpbb.com LEDライトを用いたマウス実験で、アルツハイマー病との関連が指摘されている脳内のアミロイド斑(プラーク)と呼ばれるタンパク質の蓄積が、…

歯周病菌が引き起こす関節リウマチとは?

先週のNHKガッテンで取り上げられた口内フローラ特集の「歯周病菌がさまざまな合併症を引き起こす」というくだりで、その合併症の一つに関節リウマチが挙げられていました。 www9.nhk.or.jp 口内フローラの割合は、善玉菌9割、悪玉菌1割ていどが理想的なバ…

医療や介護、生産現場で存在感を増すAI(人工知能)の凄さ!

近年のAI(人工知能)の発展は目覚ましく、各分野の現場で実際にその効果が実証されつつあるようです。 記憶に新しいのは、アメリカのUber社の子会社Ottoが自動運転で荷物の配送をトラック輸送で成功させた事例。 jp.techcrunch.com 初めて見たのは池上彰さ…

ウコンの健康効果とウコン・サプリメントの実食レビュー

ウコン、それは二日酔いの妙薬として琉球より古くから伝わる幻の根茎・・ というのは、少々大げさな表現ですが、ウコンが体に良いというのは、巷でよく言われてますね。 別名ターメリックといわれるウコンには秋ウコンと春ウコンの2種類があって、それぞれ…

アレルギー疾患対策に厚生労働省が本格着手か

増加するアレルギー患者への対策を厚生労働省が取りまとめたよう。 yomidr.yomiuri.co.jp アレルギーに悩む人にとって、本来頼るべき国の医療機関が本腰を入れて対応を取り始めたということは、何よりのニュースだと思いますし、専門機関(医師や病院)の整…

ガッテン「口内フローラ」で紹介されていた”緑茶うがい”を試してみました(歯磨きと抹茶飴も)

今週のガッテンで特集されていた「口内フローラ 新健康術SP」で紹介されていた緑茶うがいがあまりにも衝撃的だったので、早速自分でも試してみることにしました。 まずは緑茶を 緑茶には、口の中にある悪玉菌を抑制するのにすこぶる適した成分が含まれている…

ipodで操作できる?脊柱管狭窄症に効果的な脊髄刺激療法

ヘルスケア記事で大変興味深いものを読ませてもらいました。 www.qlife.jp 脊柱管狭窄症の治療法について述べられたサイトですが、実はすごくタイムリーな内容でした。 というのも、知りあいの男性がまさにこの病気で悩んでいたからです。 もともとその方は…

年末にかけてノロウイルスからの感染性胃腸炎にも注意を!

先月25日に全国的なインフルエンザの流行期に入ったというニュースが入ったばかりですが、ノロウイルスの流行も年末にかけて要注意のレベルになっているようです。 都内での感染性胃腸炎の流行警報|東京都 流行警報は東京都の保健福祉局からのものになりま…

NHKガッテンの緑茶で口内フローラのバランスを整えよう!

今日のガッテン!は口内フローラ特集です! www9.nhk.or.jp 腸内フローラというのは聞いたことがありますが、口内フローラってなんだ?と思うのは私だけではないはず。 もちろんガッテンゲストの大島さんも、同じ疑問を志の輔師匠に投げかけてました^^ 口内…

宇宙飛行士の視覚異常の原因は脳脊髄液にあった?!

国際宇宙ステーションで数か月過ごした宇宙飛行士に起こる目の不調は、微重力による髄液の変化が関係しているのだとか。 www.afpbb.com 今回の研究を率いた米フロリダ(Florida)州のマイアミ大学ミラー医学部(University Of Miami Miller School Of Medici…

「褒めること」で回復が早まる脳の働きとは?

脳卒中のリハビリについて、次のようなコラムがあります。 bylines.news.yahoo.co.jp ヤフーニュースを見ていて発見したのですが、かなり興味をそそられる内容だったので、取り上げさせてもらうことにしました。 内容は、脳卒中の歩くリハビリで患者さんを褒…

昨年より早いインフルエンザの流行と予防接種

今年もやってきたインフルエンザの季節。 毎年この時期はA型の流行が叫ばれるのですが、今年は昨年より一月近く早まったようですね。 www.tenki.jp ただでさえ空気が乾燥するこの時期に、インフルエンザとはまさにダブルパンチ。 とはいえ、毎年のことなので…

男の髭剃りと洗顔はこれで決まりだ!「ヒゲ剃りまで出来る俺の洗顔石鹸」

髭剃り用に石鹸を買ってきました。 ロフトで購入したのですが、タイトルが面白くてつい^^ オリエンタルベリーの香りと書いてますが、オリエンタルベリーがどんなものか分からないので想像がつきません。 しかしパッケージの兄ちゃん、いい感じですね。 主だ…

地球に帰還した宇宙飛行士の大西さん、リハビリを日本で始める!

先月に宇宙ステーションから帰還した大西卓哉さんが、NASAでのリハビリを終え、現在は日本でその続きを行っているようです。 www.nikkei.com 宇宙ステーションから帰還した当初の映像をテレビで見ていたが、周りのスタッフに抱えられて、まるで赤ちゃんのよ…

不規則な睡眠は肝臓がんのもとになる?

NHKによると、米大学の研究チームが「睡眠が不規則になると肝臓がんになる恐れがある」とのこと。 www9.nhk.or.jp 睡眠が不規則になり、体の1日のリズムをつかさどる体内時計が乱れると、肝臓がんになりやすいとするマウスの実験の結果を、アメリカの大学の…

驚きの研究結果!30代糖尿病男性の心疾患リスクは18倍!

糖尿病の恐ろしさが存分に分かる衝撃の研究結果です。 30歳代の糖尿病男性が心筋梗塞や重症狭心症を発症するリスクは、血糖値が正常な同年代の男性の18倍との研究結果を、新潟大学のチームが欧州の医学会誌に発表した。50歳代男性に相当するリスクだと…

NHKスペシャルで衝撃!プレシジョン・メディシン(精密医療)で「がん治療」の未来が変わる!

NHKスペシャルでプレシジョン・メディシンの特集を組んでいました。 www6.nhk.or.jp プレシジョン・メディシンについてですが、日本製薬工業協会のホームページによれば、 Precision Medicineは「精密医療」と訳される場合もありますが、まだ一般に認知され…

NHKガッテンでNASAが教えたアンチエイジングの秘訣!

今日のガッテン!はNASA直伝「老化スイッチ」の新たな発見についてです。 www9.nhk.or.jp 宇宙飛行士が地球に帰還後、体が極端にまで弱っているのを見たことがあるでしょうか? 周りのスタッフに抱えられてカメラに映ってるあのシーンですね。 なぜこんな状…

愛用のオーラルケア「プラウト」ワンタフトブラシは歯科医推奨のすぐれもの!

歯の治療のためと、治療後のケアのため、ここ10年ほど定期的に歯医者に通っています。 10年前の当時は煙草を吸っていたり、あまり真面目に歯を磨かなかったこともあって、ずいぶん歯と歯茎が弱ってしまい、数本の抜歯をせざるを得ませんでした。 その後…

めいらくの「のむ大豆」でお腹がすっきり!

最近よく飲んでいる豆乳です。 ネットで評判だったので、購入したところ、なかなか良い感じで毎日快便になるので、けっこう気に入って飲んでます。 もともと特に便秘気味というわけではないのですが、夜が遅かったり、寝不足が続くとお通じの流れが悪くなる…

NHKガッテンで腰痛が劇的に改善するストレッチ!

全国数千万人の腰痛もちの皆さんに朗報です!! ついに今日NHKのガッテン!で、皆さんの腰に長年の苦痛をもたらしてきた痛みの原因とその究極的解決策が発表されました! www9.nhk.or.jp まずは腰痛の原因とは何ぞや?ということから説明していきましょう…

T字カミソリ「貝印 クロスフィット」の使用感レビューと手入れ方法

前回取り上げたT字カミソリ「シック エクストリーム3」からおよそ3か月。 それまで順調にシックな生活を送ってきましたが、そんな幸せなカミソリ生活に新たな展開が舞い降りてきました。 昨日コンビニに行って、いつもの「シック」を買おうと日用品の棚の…

NHKガッテンの大腸内視鏡検査で大腸がん予防!便秘解消と美肌ダイエット効果も!

ガッテンのレビューです。 日本では毎年5万人もの人が亡くなっているという大腸がん。 近年では、他の種類のがんに比べて大腸がんの発症率が格段に上がっているということ。 腸は人体で最も細胞が多い繊細な器官というのを、藤田紘一郎さんの著書で読んだこ…

NHKガッテンの尿もれ・残尿感を治す「骨盤底筋体操」は凄すぎ!

恒例のNHKガッテン!レビューです。 今日もためになる放送回で、体の健康はこのガッテンだけを見ていれば全て上手くいくんじゃないか?と相当なガッテン信者と化しております(笑) さてそんな今週のガッテンですが、タイトルの通り「尿漏れ・残尿感を撃…

NHKガッテンでダイエットが肝臓に負担をかける恐ろしさを知った!

今週のNHKガッテン!は「まさか!ダイエットが引き起こす肝臓の悲劇」です。 www9.nhk.or.jp 具体的に「ダイエット」というと、体重を落として脂肪も落としてスッキリスリムになるための運動や食事制限というのがすぐに頭に思い浮かびますが、もしそのダ…

ブルーライトから目を守るために街(のドラッグストア)へ旅立つ

秋らしく過ごしやすくなってきました。 朝晩はもはや寒いくらいです。 日中でも上に何か羽織るものでも着ないと風邪をひきそうな勢いですね。 そんな秋の休みの日にあるモノを買い求めに、街に繰り出しました。 そのあるモノとは・・ 目薬です。 目への関心…

NHKガッテンで解明した色覚異常の謎とその対処法

今日も見ましたNHKガッテン。 前回は「脳と瞑想」についてでしたが、今日は色覚異常について新しい知見を得ました。 www9.nhk.or.jp といっても、詳しい方や専門家にとっては基本中の基本知識なのでしょうが、あくまで素人の「おお!そんなことがあったの…

NHKガッテンで見た瞑想法は役に立ちそう!

昨日放映されていたNHKの「ガッテン!」で特集されていた「脳が若返る瞑想パワー」の内容は、すごく役に立ったような気がします。 www9.nhk.or.jp 不安やストレスで悩む人が多くなっている現代社会、その心理的負担を軽減する方法の一つとして注目されて…

久光製薬「ブテナロックLスプレー」は肌の弱い男性にも有効だった!

前回記事で水虫治療の記事は最後になると書いておきながら、舌の根も乾かないうちに再度レビューとなりました(笑) というのも、直近で使っていたブテナロックVα爽快パウダーの量を見誤って、10日も経たないうちに全部使い果たしてしまったからです(涙)…

防災グッズ「どこでもペンライト」使用レビュー

ロフトで購入した防災用小型ペンライト。 昔、この手の小型ライトで「マグライト」というのが流行った時期がありましたね。 ちょうど学生時代にアウトドア用品のショップでアルバイトしていたことがあって、店でもマグライトも多く扱っていたので、このとき…

IZUMIのメンズシェーバーは手軽に使えて、持ち運び便利!(Cleancut IZF-140)

安全カミソリと併用して使っているシェーバー。 時間のない時や簡単に済ませたいときは、これを重宝しています。 値段は安くて、店頭価格で1500円前後。 アマゾンでは1380円と少し安くなってます。 替刃(外刃、内刃)は別売りなので、別途注文する…

ジョンソン・ベビーパウダーで足の裏を清潔に保つ方法

以前に記事で「足のムレを防ぐにはベビーパウダーが一番」ということを書きましたが、今回は具体的にどう使うのか、ということに触れていきたいと思います。 「足の蒸れ」は病気や怪我につながる可能性あり! 足が蒸れることでかかってしまう代表的な病気に…

久光製薬のブテナロックVα爽快パウダーに挑戦!

水虫・いんきんたむし・ぜにたむしの症状に抜群の効果があるとされるブテナフィン塩酸基を使用した市販薬の中でも、一番有名な久光製薬さんの治療薬にトライです。 以前に「水虫にかかったから、いろんな市販薬を試してみた」的なことを書きましたが(下のリ…

アラン・ドロン監修のセミオリエンタル・フレグランス『サムライ』レビュー!

日常的につけてる香水のひとつ。 香りものは結構好きで、今までいろいろ試してきたのですが、結局落ち着いたのは、カルバン・クラインの「エターニティ」と「サムライ」です。 エターニティは色っぽい香りが好きで、10年前からずっと使用してます。 甘ったる…

口の中がすっきりする!『モンダミン・メディカルケア』(災害時やアウトドアにもおすすめです)

朝昼の忙しい時や、出先など、どうしても歯磨きができないときのために、以前から洗口液(マウスウォッシュ)はよく使っていました。 これまで愛用していたのは「薬用 LISTERINE リステリン クールミント 1000mL [医薬部外品] 」で、行きつけの歯医者さんで…

賞味期限が切れた非常用保存食を食べてみた!~マジックライス『五目御飯』

前回レビューでは、賞味期限が7年も過ぎた保存食を食べてみて、「おお!けっこういけるじゃん!」と感動して、保存技術の確かさと非常用の名に恥じない食材の芯の強さに防災大国としての日本の持つポテンシャルとレベルの高さにお腹の底から感動させてもらい…

賞味期限が切れた非常用保存食を食べてみた!~マジックライス 『ドライカレ―』

災害対策の一つとして、水と食料の確保というのは、生きるために最低限必要なことです。 とくに災害発生直後には、現場は混乱の極致に達しているので、公共機関が支援を行うまでに時間がかかりすぎる場合も考えられます。 そのときに事前に防災用品を確保し…

効き目あり!市販の水虫治療薬を紹介します!

前々回くらいの記事で「足のムレ・水虫対策にベビーパウダーがよく効く」という記事をアップしましたが、今日は水虫を治療するほうの薬をご紹介したいと思います。 なぜ水虫になってしまったかというと、 「梅雨時期にほぼ毎日、外を歩き続けた上に、浴室で…

足の蒸れ・水虫対策にベビーパウダーが良く効く!

男性、女性に限らず、足の蒸れや水虫に悩まされている人も多いと思います。 特に仕事で外回りや立ち仕事で足をよく使う方に、そういったお悩みを抱えている人は多いのではないでしょうか? かくいう私も、外をよく歩く方で、特に梅雨から初夏にかけては、足…

ロートうるおい洗眼薬で疲れ目・ドライアイを防ぐ!

パソコン作業をずっと続けていると、自然と目が疲れてくるし、ドライアイの状態にハマってしまいます。 時々目薬を差して休むようにしてるんですが、一度エンジンがかかると、なかなか止まらないんですね。ウェブ閲覧とかサイト構築とかって。 そんなときに…

T字カミソリ「シック・エクストリーム3」の使用感と手入れ法

髭を剃らないと無精ひげがえらいことになって外に出れないので、「面倒くさいなあ」と思いながら、毎朝鏡に向かってます。 女性だと口周りの髭は気にしなで良いのでしょうが、その代わ、足や腋など、男なら気にも留めないような場所のヘアケアをしないといけ…

災害時の食料&スイーツに井村屋のえいようかんを!

4月に発生した熊本大地震。 震度7という、かなり大きな揺れもそうでしたが、その後に続いた余震の被害も大変なもので、阿蘇大橋や俵山トンネルの崩壊など、各地で甚大な被害がでており、被災地の方々は本当に夜も眠れない日々を送られていると思います。ど…

ブログの説明

健康関連の知識に興味があり、このブログを作りました。 調べたりまとめたりしているうちに知識が身につき、自分や周りの健康を保つことができればよいかなと思っています。 実践レビューも併せて進めていくつもりです。 あくまで素人なので専門的な知識を基…

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