血管を強くする!ガッテン流ピーナッツ料理にトライ!

ガッテンで紹介されたピーナッツの料理法を実際に試してみました! まずは昨日の放送のまとめを。 www9.nhk.or.jp ・ピーナッツは血管を健康にして死亡率を飛躍的に下げる ・ピーナッツに含まれる油は、飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸がとてもバランスよく含まれているので、 コレステロール値をさげるほか、血管を強くしたり、…