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【風邪・インフルエンザ対策】鼻やのどのぐずぐずに役立つ飲み物・グッズまとめ【随時更新】

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風邪の季節である冬が近づいてきました。

空気が乾燥し、喉も傷めやすくなってくるので注意が必要です。

今回は予防の意味を込めて、自然素材の飲み物や便利アイテムを中心にした「風邪・インフルエンザ対策」グッズの紹介していきたいと思います。

冬に限らず、アレルギー性の鼻炎や花粉症にも役立つものもチョイスしていますので、どうぞご覧ください。

*内容は定期的に更新していきます。

【最終更新日:2017年10月】

 

おすすめ風邪・インフルエンザに役立つお茶・グッズ

 

タイム(ハーブティー)

ハーブティーの中でもナンバーワンの殺菌力をもつといわれる「タイム」です。

防腐剤、殺菌剤としても用いられるチモールという成分が含まれており、それがタイムの殺菌力の源になっています。

風邪ひきの際にこのタイムを飲むと、口や喉がすっきりしますよ。

香りは強いですが、味わいは案外すっきりして飲みやすく、ほんのりした爽やかさで喉が癒されるので、冬場の乾燥した時期にはもってこいです。

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生姜紅茶

体を温める「生姜(しょうが)」と紅茶のブレンドティーです。

生姜を混ぜることで、冬の寒い時期に弱りがちな内臓器官をしっかり守ってくれます。

生の生姜を買ってきて紅茶の中に擦って入れると、より効果が増しますが、強い風味が苦手な人は市販されているTパックのタイプで飲むとよいと思います。

>>生姜紅茶のレビューをみる

 

白井田七。茶

漢方に使われる田七人参と静岡県の厳選茶をブレンドした健康緑茶です。

中国雲南省由来の田七人参を日本人が改良した独自の田七人参、静岡の有機茶農家「向島園」のお茶を合わせてできた「白井田七。茶」には、サポニンとカテキンの成分が含まれているので、風邪やインフルエンザにとても役立ちます。

実際の口当たりも、緑茶とは思えないほどすっきりして、爽やかな味わいと後味が特徴的で、何度でも飲みたくなる味わいが魅力です。

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マヌカハニー

ニュージーランドで古くからマオリ族の間で薬として使われてきた「マヌカ」の花の蜜から作られるはちみつです。 

その殺菌力は非常に強く、ピロリ菌や大腸菌の改善をはじめとして、虫歯や歯周病、喉の痛みやインフルエンザ、外傷の炎症鎮静に適しています。

味わいは通常のはちみつに比べて香りが強く、ハッカのような爽やかな風味があるのが特徴的です。

スプーン一杯をすくって舐めると、喉がすっきりした後、お腹の中もスーッとして膨満感や胃もたれが軽くなるので、風邪気味のときや胃の調子が悪いときは重宝してます。

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ネギ

ネギの中にあるヌルッとした部分に各種免疫機能を高める働きがあります。

「ヌル」と呼ばれる部分には「IGA抗体」「マクロファージ」「ナチュラルキラー細胞」の機能を高め、細菌や感染症に強い働きがあります。

ヌルの部分は乾燥していても、水に漬ければすぐに戻るので、幅広い料理に使えて便利です。

簡単に手に入り、それでいて高い風邪・インフル対策としても期待できます。

>>ネギのレビューをみる

 

ニールメッド・サイナスリンス

鼻の穴に洗浄液を入れて直接鼻の穴を洗浄するボトルキットです。

ポリ樹脂製の容器に洗浄剤とぬるま湯を入れ、容器の先を鼻の穴に差し込んで軽く押し出せば、洗浄液が鼻の穴に入って掃除してくれるという仕組みです。

非常の刺激の少ない液剤で、液の流れもとてもスムーズなので、むせ返ることなく鼻の中から喉の奥に液体が押し出されてきて、あっという間に鼻の穴を綺麗にしてくれます。

すぐに鼻をスッキリさせたいときにはおススメです。

>>ニールメッド サイナスリンスのレビューをみる

 

ナチュラルハーブスプレー レスピレーション

アロマオイルが好きなので、スプレー式で携帯できるこのタイプを購入しました。

鼻やタオル、枕に一吹きすれば、スーッとアロマの良い香りが立ち上ってきてスッキリした気分になれます。

ユーカリ、ペパーミント、ティートゥリー、ラベンダー、カユプテによる風邪の諸症状に適した成分を含んだ100%ピュアオイルなので、安心して使えるところも気に入ってます。

30mlですが、一回のスプレー量が適量なので、毎日使っても持ちが良いのが魅力です。(2か月もってます)

>>ハーブスプレーのレビューをみる

 

ハンドサニタイザー(EO)

水を使わずに手の除菌を行えるスプレーです。

抗炎症作用のあるエチナシ葉エキス、殺菌、防虫作用、精神安定作用のあるラベンダー、抗酸化効果のあるトコフェロール(ビタミンE)が配合されていて、添加剤は含まれていないので安心して使えます。

もともとは水道が使えないときのために除菌剤代わりにと防災用に購入したのですが、年末にかけて頻発するノロウィルスなどの不衛生な状態で起こりやすいウィルス症状にも役立つのではないかと思い、取り上げました。

製品化には動物実験を一切行わず、第三者機関に委託していないと明記しているところも魅力です。

>>ハンドサニタイザーのレビューをみる

 

まとめ

飲み物や食べ物だけでなく、関連グッズからも幅広く風邪やインフルエンザ予防を捉えてみました。

ネット上で手軽に購入できるので、気になる方はぜひチェックしてみてください。

 生活の木 有機ハーブ タイム 100g 

ばんどう紅茶 生姜紅茶 濃い味 日本産100パーセント 60ティーバッグ入

100%オーガニック茶「白井田七。茶」

マヌカハニーならeマヌカ.COM

 トーノー ねぎ海苔 10g×4個 

ニールメッド サイナスリンスキット 鼻洗浄、鼻うがい製品 ボトル+60包

ナチュラルハーブスプレー レスピレーション

 EO ハンドサニタイザー スプレー ラベンダー 60ml

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