体のケアと健康について考えるブログ

健康に関する情報と体験レビューをお送りします

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【NHKガッテン】浮き指を治すと腰痛・ひざ痛は良くなる?!足指チェックと体操を紹介!

今週のガッテンは「腰痛・ひざ痛を改善SP」です。 www9.nhk.or.jp 腰痛、ひざ痛に関する方法はガッテンでこれまで何度もありましたね。 その都度「ほ~お」とか「なるほどなあ」と感心して参考にしていましたが、今回も今までの例に漏れず! 分かりやすく…

ドライアイは涙の質が原因だった?!目に良い食べ物や飲み物・対策法をチェック!

ドライアイ、それは文字通り「目が乾燥する」症状・・・ と思われがちですが、実際には目の疲れや不快感なども含まれます。 パソコンやスマホなど、目に恒常的に光を当てることでダメージを負わせてしまう結果が「ドライアイ」の原因の一つ。 他にも食事や住…

老眼・疲れ目に良い食ベもの・飲み物をチェック!

老眼の原因と対策について前回記事で述べましたが、今回その中の「食べ物・飲み物」編です。 juntarouletter.hateblo.jp ピント調節機能の低下により、近くのものが見えにくくなる状態が続くと、肩こりや頭痛や吐き気を催すこともあり、心身にも大きな影響を…

スマホの見過ぎ?老眼の原因と簡単セルフケア方法をチェック!

40代になり、以前よりも目のピントがぼやけてくる時間が増えました。 もともと視力は良かっただけに(両眼とも2.0でした)、最近の眼のかすみやぼやけは何気に精神的にショックを受けてます。 同世代の周囲の友人知人にも同じ悩みをもつものも増えてきている…

【ドライアイ・眼精疲労】ブルーライトカット眼鏡「JINS screen 40%」購入レビュー!

スマホやパソコン作業のために、ブルーライトカット眼鏡を買いました。 これまで目薬だけでなんとかやり過ごしてきたのですが、そろそろ目の疲れが半端なくなってきているというか・・・ けっこう長時間、仕事やプライベートで目を酷使していますから^^; 液…

【ファンケル えんきん】疲れ目・老眼対策に!サプリメント実食レビュー!【経過報告あり】

老眼対策の体験レビューです。 今回試す健康サプリメントは、化粧品・健康食品で有名なファンケルの「えんきん」。 「えんきん」といえば、テレビCMでよく見かけるアイケアサプリメントですね。 ピント調節に良い働きがあるとのことで、老眼気味の友人との会…

【NHKガッテン】ドライマウスの原因は唾液の量と脳にあった?対策法&特製昆布ドリンク紹介!

今週のガッテンは「ドライマウスSP」です。 www9.nhk.or.jp 口の中の健康は唾液で守られています。 高い消化力と殺菌効果で食べ物の消化や虫歯を防ぐ効果があるといわれています。 そんな口の中の守護神ともいえる唾液の分泌が少なくなり、口臭や口内炎、味…

【アイケアサプリ】「なごみアイ」レビュー!ルテインとアントシアニンでスマホやPC作業の疲れ目を癒そう!

アイケアサプリの紹介です。 今回は先輩おすすめサプリ「なごみアイ」。 先輩とは、学生時代からの付き合いが続いている方で、以前に関節サプリ「ロコモプロ」を紹介してくれたことがあります。 juntarouletter.hateblo.jp 小さいころから体が弱かったそうで…

【痛風体験談】激痛が再び襲来!3日間悶え苦しんだ発作の原因はストレスだった!

以前に紹介した痛風持ちの元同僚の体験談続編です。 前回では、元同僚が初めて痛風になった初夜(なにか表現が違うような気がしますが笑)の模様を赤裸々に描写いたしました。 juntarouletter.hateblo.jp 結局、彼の痛風の原因は「ストレス」「食生活」の二…

【大阪北部地震】避難所でエコノミークラス症候群にならないための予防法

昨日の6月18日午前に起きた大阪北部地震。 震源地の震度は6で、周辺の関西地域も相当程度に揺れました。 私も職場で揺れを体験しましたが、かなり大きな揺れで、20数年前の阪神淡路大震災の時のことを思い出してしまいました。 www.bousai1000.com 今回の揺…

【NHKガッテン】逆流性食道炎の恐怖!胃酸で歯が溶けて咳が止まらない!予防改善法をチェック!

今回のガッテンは胃酸SPです! www9.nhk.or.jp 戦後の食生活や生活習慣の変化で、日本人のある部分が変化を遂げたことで起きている「体の異変」。 それは何か?ということを、そしてその改善法を番組の流れに沿ってレビューしていきたいと思います。 胸やけ…

肝炎ウィルス検査を受けてきた!その結果は・・・

先月のNHKの「ガッテン!」で肝炎ウィルス検査の必要性を推奨した回がありました。 juntarouletter.hateblo.jp 肝炎など縁のないものだと思ってましたが、番組を見るにつれて「これは・・・」となりまして、一度受けてみようということになったのです。 今回…

伊藤園カテキン烏龍茶を飲んで気分と墜ちたのか腹がスッキリ!

伊藤園のカテキン茶シリーズです。 前回は「カテキンジャスミン茶」を実飲レビューし、もともと好きだったジャスミン茶の味わいとカテキンの健康効果(脂肪抑制系)が気に入って、その後も継続的に飲み続けていた経緯があります。 juntarouletter.hateblo.jp…