体のケアと健康について考えるブログ

健康・身だしなみに関する情報と体験レビューをお送りします

【水煮缶大豆】タンパク質が詰まった「畑の肉」缶詰レビュー!サポニン、レシチン配合で血管の健康も期待!

水煮缶シリーズ第3弾です。 今回取り上げるのは「大豆」です。 大豆といえば、豆腐や豆乳というイメージがありますが、そのものの素材もサラダやスープでよく見られます。 よくあるのがトマトと和えたスープ。 nestle.jp トマトの酸味と大豆の甘みがほどよく…

【水煮缶ホールトマト・ミックスビーンズ】高血圧やダイエットに良い!リコピン・食物繊維が詰まった缶詰を実食!

水煮缶の実食です。 前回は「サバの水煮缶」をオリーブオイルで絡めて食べました。 juntarouletter.hateblo.jp 水煮缶は糖質が少なく、栄養が豊富なため健康に良いとされています。 実際に食べてみると、意外なほどに新鮮な味わいで、とても美味しく食べられ…

【2019 おせち通販おすすめランキング】安心して食べられる無添加食材の「おせち料理」5選!

年末年始も近づいてきて、おせち料理の準備が頭に浮かぶ時期。 10月から12月にかけてはアッという間に時間が過ぎるため、お正月に向けての買い出しを今のうちから準備しておきたいものですね。 我が家では、自宅で作る分と通販で購入する分を合わせてお正月…

【認知症対策まとめ】認知症予防に良い「サプリメント・飲料・アイテム」10選

これまで様々な認知症に対する情報をレビューしてきました。 特に前回の認知症に関する記事は、認知症のスペシャリストによる投稿記事のレビューだったので、自分の中でもかなり参考になりました。 juntarouletter.hateblo.jp そういったこれまでの情報から…

【認知症対策】切り絵で脳を活性化!アルツハイマー予防や介護にも使われる脳トレを紹介!

前回の記事で「認知症予防」に良い食材やサプリを紹介しましたが、今回はそこからさらに一歩進んだ「レクリエーション」的なものを取り上げていきたいと思います。 それはズバリ「切り絵」。 切り絵とは、その名の通り、絵を切り取る遊びのことですが、これ…

【健康ニュース】40代から進行が始まる?!アルツハイマー病の恐ろしさと「認知症予防」に効く食材を紹介!

ツイッター上に「認知症」に関するサイトが上がっていました。 contents6.pagedemo.co 先進国でもトップとなる高齢化社会を迎える日本では、2025年には1800万人が認知症になるという予測があります。 こうした内容の情報は、以前にもNHKスペシャルで何度か取…

【ピーカンナッツ】ナッツ好きは必見!オメガ3脂肪酸が詰まったナッツとオリーブオイルで善玉コレステロールを増やそう!!

ナッツ類のレビューです。 これまで6種類のナッツを紹介してきましたが、今回は新規の「ピーカンナッツ」。 ピーカンナッツとは、北米原産のクルミ科の落葉高木とその種美で、脂肪分が多く含まれるためアメリカでは「バターの木」と呼ばれているようです。 …

【水煮缶サバ】血管を強くする栄養が満載!EPA・DHA配合の青魚缶詰レビュー!

さばの水煮缶の実食レビューです。 水煮缶はその保存性の良さと糖質の少なさが注目されて、近年では人気の食材となっています。 特に「さば」は血管の健康やコレステロール対策に良い働きをする成分を含んでいるので、体に気を遣う中高年世代にもおすすめし…

【日清オイリオ】有機エキストラバージンオリーブオイル「ルイーザ」購入レビュー!豊富なオレイン酸で高血圧・中性脂肪を防ごう!

オリーブオイルを購入しました。 以前に知人への贈り物のためにレビューしましたが、今回は自分用です。 juntarouletter.hateblo.jp ナッツ類やパスタ、パンにかけて食べるのが好きで、普段から常備して好んで使っていたのですが、ちょうどキレていたことも…

【養命酒製造 のど飴】インフルエンザに効果あり!和製ハーブ「クロモジエキス」配合の健康キャンディー実食レビュー!

前回の「のど飴」レビューで「イソジンのど飴」を紹介しました。 juntarouletter.hateblo.jp テレビのニュースで健康関連企業の「のど飴」業界への参入が多くなってきているということで、その中の有力な一つということでした。 今回はその流れで「養命酒製…

【イソジン のど飴】うがい薬の代わりに風邪予防!喉荒れ・イガイガにペパーミント味を購入レビュー!

イソジンのど飴の紹介です。 イソジンといえば、カバのキャラクターがうがいをしている「うがい薬」で有名ですね。 【第3類医薬品】イソジンうがい薬 120mL posted with カエレバ シオノギヘルスケア 2016-08-22 Amazon 楽天市場 現在は会社が変わって犬にな…

【スロートティー】風邪のひき始めや咳き込み、喉のイガイガによく効く!ブレンドハーブティー実飲レビュー!

秋冬の空気が乾燥した季節がやってきました。 朝晩の冷え込みもそろそろ強くなってきて、体調を崩しやすい時期ともいえます。 こんな季節の変わり目には、風邪やのど鼻の違和感の覚える方も多発しやすいですね。 私の実家の母親も先月の終わりごろから、喉の…

【NHKガッテン】血糖値を下げる超スロースクワット「ピントレ」を紹介!かんたん運動で糖と脂肪を消費しよう!

今週のガッテンは「血糖値対策の体操SP」です。 www9.nhk.or.jp 日本には糖尿病患者が予備軍も含めおよそ2000万人いるといわれています。 その原因となる血糖値を下げるために、運動をしたり、食事を節制したりと、色んな苦労が必要。 しかしある運動をする…