体のケアと健康について考えるブログ

健康に関する情報と体験レビューをお送りします

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【災害時の健康対策】大阪北部地震が発生!避難所生活でエコノミークラス症候群にならないための予防法とは?

昨日の6月18日午前に起きた大阪北部地震。 震源地の震度は6で、周辺の関西地域も相当程度に揺れました。 私も職場で揺れを体験しましたが、かなり大きな揺れで、20数年前の阪神淡路大震災の時のことを思い出してしまいました。 www.bousai1000.com 今回の揺…

【NHKガッテン】逆流性食道炎の恐怖!胃酸で歯が溶けて咳が止まらない!予防改善法をチェック!

今回のガッテンは胃酸SPです! www9.nhk.or.jp 戦後の食生活や生活習慣の変化で、日本人のある部分が変化を遂げたことで起きている「体の異変」。 それは何か?ということを、そしてその改善法を番組の流れに沿ってレビューしていきたいと思います。 胸やけ…

肝炎ウィルス検査を受けてきた!その結果は・・・

先月のNHKの「ガッテン!」で肝炎ウィルス検査の必要性を推奨した回がありました。 juntarouletter.hateblo.jp 肝炎など縁のないものだと思ってましたが、番組を見るにつれて「これは・・・」となりまして、一度受けてみようということになったのです。 今回…

夏の暑さと脂肪を吹き飛ばせ!伊藤園カテキン烏龍茶を飲んで気分と腹がスッキリ!

伊藤園のカテキン茶シリーズです。 前回は「カテキンジャスミン茶」を実飲レビューし、もともと好きだったジャスミン茶の味わいとカテキンの健康効果(脂肪抑制系)が気に入って、その後も継続的に飲み続けていた経緯があります。 juntarouletter.hateblo.jp…

【痛風対策】ビールを飲んでも尿酸値は大丈夫だった!アルコールの摂り過ぎに要注意!

痛風は体内の尿酸値が異常に高くなる状態が続くと起こる症状です。 その痛みは尋常でなく、夜中に突然目が覚めて 「ぎゃああああああっ!」 とのたうち回る怒涛の激痛だといいます。 職場の上司や私の友人の何人かも「痛風」の毒牙にかかって、やはり夜中に…

【大人のための粉ミルク】乳酸菌の爽やかな風味が美味しい!栄養満点の森永ミルク生活レビュー!

大人にも粉ミルクが人気があることを以前の記事で取り上げました。 juntarouletter.hateblo.jp ニュースやネット情報でも取り上げられ、栄養成分の高さに体が弱ってきた高齢者にも消化が良く、栄養飲料としても優れた効果が期待できるとか。 大人用に栄養成…

心臓の血管を健康にする「食べ物・飲み物・サプリメント」まとめ

心臓の健康シリーズ第3弾です。 前回は心臓病の「原因や対策」を含めてまとめてみました。 >>【心臓病について】生活習慣からくる心臓疾患と予防・対策法まとめ 今回は心臓の健康を保つのに良いとされる「食べもの・飲みもの・サプリメント」編です。 心臓…

生活習慣からくる心臓病リスクと健康対策法まとめ

心臓の役割とは? 狭心症とは? 心筋梗塞とは? 狭心症や心筋梗塞を引き起こす「動脈硬化」 タバコも動脈硬化を引き起こす? 動脈効果を予防するには? まとめ 心臓の病。 それは突然死につながる非常にリスクの高い病気の一つです。 過労死、突然死の原因の…

【アンセリンとは?】尿酸値を下げる成分の機能と働きについて

アンセリン。 それは尿酸値高めの人にとってまさに「救いの神」ともいえる成分の一つです。 尿酸値が高いということは、それだけ痛風発作を発症する可能性が高いということ。 さらに高尿酸血症にとなって、さまざまな病気を併発するリスクを負うということに…

【NHKガッテン】血液検査で肝炎ウィルスをチェック!採血で肝臓がんを予防しよう!

今日のガッテンは「がんにならないための検査」SPです。 www9.nhk.or.jp これまでは早期発見が主流だった「がん検査」。 しかし番組で紹介されたのは「がんにならないための検査」です。 その違いは一体どのようなものでしょう? では早速番組の流れに沿っ…

【痛風対策】炎症リスクを下げる?「ブラックチェリー」サプリメント購入レビュー

以前にチェリーが「痛風の炎症リスクを下げる」というアメリカの実験結果を紹介しました。 juntarouletter.hateblo.jp 上記のレビュー記事で、アメリカ国立衛生研究所の「チェリーの消費と再発性痛風発作のリスク」という文献資料を収録したサイトを翻訳した…

【伊藤園 緑茶習慣】スティックタイプ購入!血糖値に働きかける食物繊維の味わいとは?

粉末緑茶レビューです。 今回は伊藤園の緑茶習慣。 粉末緑茶はこのブログでもお馴染みで、2年前のガッテンレビューから引き続いて8種類目の購入になります。 juntarouletter.hateblo.jp 番組では、緑茶に含まれるカテキンには強力な殺菌作用があって、特に歯…

【軟骨成分サプリ】「北国の恵み」お試し購入!コラーゲンとプロテオグリカン配合の味と栄養分は?

ロコモプロに引き続いて軟骨成分サプリの紹介です。 プロテオグリカンの関節・軟骨への威力は、前回ロコモプロの実食で十分に証明されましたが、さらに新たな効能を求めて今回のサプリを購入することにしました。 その名も「北国の恵み」。 新軟骨成分プロテ…