体のケアと健康について考えるブログ

健康に関する情報と体験レビューをお送りします

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【NHKスペシャル人体】脂肪と筋肉からのメッセージが病気や命を救う!

今回のNHKスペシャルは「人体 神秘の巨大ネットワーク」第二弾です。 www.nhk.or.jp ips細胞の第一人者である山中伸弥教授と、「ブラタモリ」のタモリさんが司会を務める全8回の番組、今回はその2回目です。 第一回目から見始めていますが、2回目の今回は…

【マウントハーゲン】コーヒーには尿酸値を下げる効果があるのか?

久しぶりの痛風対策記事です。 前回は恵葉プレミアムのレビューと、それを試した友人の尿酸値が下がったということを書きました。 それからも良い状態をキープできているようで何よりです。 私自身もアンセリン野菜ジュースやサプリを定期的に飲んで、上がり…

【NHKスペシャル】命を縮める「血圧サージ」とは?対策法も紹介!

今回のNHKスペシャルは「血圧サージ」です。 www.nhk.or.jp 血圧サージとは血圧が異常な上昇・下降を繰り返すことをいいます。 サージとは英語で「高波」のことで、つまり「血圧の高波」。 from: thinglink.com 打ち寄せる高波のような激しい血圧の上がり下…

前立腺肥大症に悩む中年オヤジに贈る歌「霧雨の北沢緑道」byペーソス

今日はいつもと違って「歌」の記事です(笑)。 このブログのメインテーマは「健康」ですが、時にはこういう楽しいネタも取り上げてみようかと思います。 哀愁歌謡バンドの「ペーソス」です。 ペーソスとの出会い まとめ ペーソスとの出会い ペーソスは20…

【風邪対策まとめ】おすすめ「飲みもの・ケアグッズ」8選を紹介!【随時更新】

毎年、冬から春にかけての時期は、空気が乾燥するだけでなく、花粉症も飛び交って、鼻や喉が不快になり、粘膜を傷めやすくなってくる季節でもあります。 そんな鼻やのどの不快な状態のために、自然素材の飲み物や便利アイテムを中心にした「風邪・インフルエ…

【タイム】殺菌力抜群の有機ハーブティーで喉を守ろう!

年末が差し迫ってくるこの季節、気温もグッと下がり、空気も乾燥し始めて、体温調節にも気を遣う時期になりますね。 実際に、つい一週間ほど前には日中でも半袖で過ごせるくらいだったのが、今週に入って急激に寒くなりました。 朝晩だけでなく、昼間でも上…

血管を丈夫にする「落花生・ナッツ類」おすすめ6選【随時更新】

リノール酸やオレイン酸などの「不飽和脂肪酸」が豊富に含まれたナッツ類は、日本だけでなく、アメリカでも広く健康食品として認められています。 ナッツ類の魅力は、なんといっても手軽に手に入れることができて、そのまま食べられるというところですね。 …

【ヘーゼルナッツ】豊富なミネラル・オレイン酸で成人病を未然に防ごう

ナッツ特集・第4弾です。 これまでピーナッツ、アーモンド、クルミを取り上げてきましたが、今回はヘーゼルナッツ。 ヘーゼルナッツは別名「西洋ハシバミ」といい、カバノキ科・ハシバミ属になります。 収穫期は8月末~9月で、主な生産国はトルコとなってい…

【カシューナッツ】ブラジル産のナッツで便秘を解消!まろやかで食べやすい味わいです

ナッツ特集、第5弾です。 カシューナッツはブラジルが原産地で、別名「勾玉の実」とも呼ばれています。 ウルシ科のカシューナッツ属で、収穫期は11月、エネルギーは576kcal(100グラム当たり)。 不飽和脂肪酸のオレイン酸を豊富に含んでいるので、…

【白井田七。茶】喉と鼻がすっきりした!サポニン&カテキン配合の健康ティー実飲レビュー!

「粉末緑茶特集」第5弾です。 これまでにも4つの粉末緑茶を飲んできましたが、それぞれに特徴があって「お茶というのは作り方や産地によって味も香りも異なるのだなあ」と実感した次第です。 万病を防ぐカテキン粉末緑茶・その他の茶類【比較まとめ】 今回…

【マカデミアナッツ】痴ほう症に良い働きが期待できる牛乳風味の美味しいナッツ

ナッツ特集・第6弾です。 マカデミアナッツは、別名「クイーンズランドナッツ」と呼ばれ、ヤマモガシ科マカデミア属になります。 収穫期は3月~9月で、原産地はオーストラリアです。 エネルギーは720kcal(100グラム当たり)と、他のナッツ類に比べ…

【クルミ】豊富なリノール酸で老化防止と血の巡りを促進しましょう

ピーナッツ、アーモンドに続くナッツ類の実食レビューです。 クルミは別名「呉桃」と呼ばれ、クルミ科・クルミ属になります。 収穫期は秋で、エネルギーは674kcal(100グラム当たり)。 ナッツ類の中でも、特に抗酸化力が高いと言われているようですね…

プロポリスを飲んで腫瘍細胞が好転したという方の体験談

今回は「がん」についての話です。 先日、久しぶりに母親と話すことがありまして、同じ町内に住むご近所の方がプロポリスを飲んで「がん」細胞が小さくなったということを聞きました。 「ほんとかいな?」 話を聞いてもあまりピンときません。 プロポリスに…