体のケアと健康について考えるブログ

健康に関する情報と体験レビューをお送りします

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2017-10-17から1日間の記事一覧

【オレイン酸まとめ】血管を丈夫にする「落花生・ナッツ類」おすすめ6選【随時更新】

リノール酸やオレイン酸などの「不飽和脂肪酸」が豊富に含まれたナッツ類は、日本だけでなく、アメリカでも広く健康食品として認められています。 ナッツ類の魅力は、なんといっても手軽に手に入れることができて、そのまま食べられるというところですね。 …

【ヘーゼルナッツ】豊富なミネラル・オレイン酸で成人病を未然に防ごう

ナッツ特集・第4弾です。 これまでピーナッツ、アーモンド、クルミを取り上げてきましたが、今回はヘーゼルナッツ。 ヘーゼルナッツは別名「西洋ハシバミ」といい、カバノキ科・ハシバミ属になります。 収穫期は8月末~9月で、主な生産国はトルコとなってい…