体のケアと健康について考えるブログ

健康に関する情報と体験レビューをお送りします

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健康対策まとめ

心臓の血管を健康にする「食べ物・飲み物・サプリメント」まとめ

心臓の健康シリーズ第3弾です。 前回は心臓病の「原因や対策」を含めてまとめてみました。 >>【心臓病について】生活習慣からくる心臓疾患と予防・対策法まとめ 今回は心臓の健康を保つのに良いとされる「食べもの・飲みもの・サプリメント」編です。 心臓…

生活習慣からくる心臓病リスクと健康対策法まとめ

心臓の役割とは? 狭心症とは? 心筋梗塞とは? 狭心症や心筋梗塞を引き起こす「動脈硬化」 タバコも動脈硬化を引き起こす? 動脈効果を予防するには? まとめ 心臓の病。 それは突然死につながる非常にリスクの高い病気の一つです。 過労死、突然死の原因の…

【粉ミルクまとめ】大人にも人気!簡単に栄養が摂れて安心して飲めるメーカー3選を紹介 !

大人用粉ミルクの人気が上がっているようです。 NHKニュースでも取り上げられ、各社メーカーが増産体制に入っているとか。 もともと赤ちゃんの飲み物なので、安心して摂取できるところもポイントですね。 そんな粉ミルクのメリットとデメリットを挙げたうえ…

【風邪対策まとめ】おすすめ「飲みもの・ケアグッズ」8選を紹介!【随時更新】

毎年、冬から春にかけての時期は、空気が乾燥するだけでなく、花粉症も飛び交って、鼻や喉が不快になり、粘膜を傷めやすくなってくる季節でもあります。 そんな鼻やのどの不快な状態のために、自然素材の飲み物や便利アイテムを中心にした「風邪・インフルエ…

血管を丈夫にする「落花生・ナッツ類」おすすめ6選【随時更新】

リノール酸やオレイン酸などの「不飽和脂肪酸」が豊富に含まれたナッツ類は、日本だけでなく、アメリカでも広く健康食品として認められています。 ナッツ類の魅力は、なんといっても手軽に手に入れることができて、そのまま食べられるというところですね。 …

脂肪肝の抑止に効果的な食べ物まとめ

from: fatty-liver.com 生活習慣病の代表的な症状の一つである「脂肪肝」。 放置しておくと、肝硬変や肝炎に進展するといわれています。 自覚症状が出にくい症状なので、健康診断や人間ドッグで初めてわかる場合も多いようですね。 今回はそんな「脂肪肝」に…

【健康茶おすすめ】カテキン配合「粉末緑茶・健康茶」10選を紹介【随時更新】

「 お茶の葉には高い栄養価が含まれていることを、このブログでもたびたび紹介してきました。 その主成分であるカテキンは「殺菌作用」「体内の酸化防止」「脂肪の吸収を抑える」などの働きを持つといわれています。 今回はそんな粉末緑茶・カテキン配合飲料…

【痛風対策まとめ】尿酸値リスクを下げるための食事法

痛風特集です。 このブログでも一番アクセスの多いカテゴリですが、みなさん、それだけ痛風の症状に悩まされているということでしょう。 サラリーマンの方なら、接待や付き合いでどうしてもアルコールや高カロリーの外食が多くなりがちですが、それも痛風の…

【免疫アップ食品まとめ】体の抵抗力をサポートする「食べ物・サプリメント」おすすめ7選

これまでいろいろな「免疫力アップ」に関する医療記事やニュースを取り上げてきましたが、今日はその中でも医学的な「免疫向上」の補完的存在として、多くの人が利用している健康食品を取り上げてみたいと思います。 「免疫力アップ」に役立つ健康サプリ・食…

【水虫まとめ】原因と対策・おすすめアイテム紹介(男女兼用)

本記事は移転しました。 約3秒後にリダイレクトします。 リダイレクトしない場合はここをクリックしてください。 // var link = document.getElementsByTagName("link")[0]; link.href = url; // リダイレクト setTimeout("redirect()", 3000); // 3 sec fun…