体のケアと健康について考えるブログ

健康・身だしなみに関する情報と体験レビューをお送りします

健康対策ランキング

【2019 おせち通販おすすめランキング】安心して食べられる無添加食材の「おせち料理」5選!

年末年始も近づいてきて、おせち料理の準備が頭に浮かぶ時期。 10月から12月にかけてはアッという間に時間が過ぎるため、お正月に向けての買い出しを今のうちから準備しておきたいものですね。 我が家では、自宅で作る分と通販で購入する分を合わせてお正月…

【健康総合ランキング】当ブログで取り上げてきた「サプリ・食べ物・飲み物・グッズ」ベスト15を紹介!

当ブログでこれまで取り上げてきた「健康・美容ランキング」の中から、とりわけ人気の高いもの、使用して良かったものを選んでみました。 中でもアクセス数の多い「関節ケア」「痛風ケア」「コラーゲン」「風邪・花粉症ケア」「免疫力アップ」カテゴリを中心…

【コラーゲン・ランキング】傷んだ肌や皮膚をケアしたい!おすすめアイテム10選!

肌のケアに良い働きを持つ「コラーゲン」のドリンク・サプリメント・粉末ゼリーのおすすめ特集です。 コラーゲンとは、繊維質のたんぱく質で、体に多く含まれており、細胞や組織を結合する働きをもっています。 骨や皮膚、目の水晶体や角膜にも存在し、人体…

【アイケア対策ランキング】目の力を復活させたい!目疲れ・衰えをケアするサプリメント10選!

目疲れ、目の乾き、ピントぼけ・・・ 年を取るにつれて、目の疲労感が強くなってくる気がします。 特に長時間のスマホやパソコンは、目に対する負担を増やすので、疲れ目が一気に上がる感覚が。。。 そんな弱った目の機能を助けるサプリメントを今回、自分や…

【栄養ドリンクランキング】疲れた体にエネルギー投入!おすすめ12選を紹介!

栄養補給、疲労回復におすすめの栄養ドリンク&エナジードリンク。 体力が落ちていると感じた時や、疲れている時、風邪気味かなと感じた時にググっと飲むと「くう~っ」ときますよね。 今回はそんなドリンクを、これまで実際に飲んできた感想レビューを基に…

心臓の健康を保つ「食べ物・飲み物・サプリメント」おすすめランキング10選!

心臓の健康シリーズ第3弾です。 前回は心臓病の「原因や対策」を含めてまとめてみました。 juntarouletter.hateblo.jp 今回は心臓の健康を保つのに良いとされる「食べもの・飲みもの・サプリメント」編です。 心臓の状態を健やかに保つには、血管の健康を維…

【軟骨成分ランキング】膝・関節の違和感をケアしたい!おすすめサプリメント10選!

関節・軟骨成分サプリメントの紹介です。 これまで自分自身で購入して良いなと感じたものや、ネット上で人気のあるものをランキング付けしてみました。 軟骨や関節まわりで良いものを探している人は、参考の一助にして頂ければと思います。 【最終更新日:20…

【風邪・花粉症対策ランキング】喉のイガイガ、咳や鼻のケアに!「飲みもの・食べ物・健康アイテム」10選!

毎年、冬から春にかけての時期は、空気が乾燥するだけでなく、花粉症も飛び交って、鼻や喉が不快になり、粘膜を傷めやすくなってくる季節でもあります。 加えて最近の猛暑で夏場はエアコンが効きすぎるため、夏風邪にかかりやすくなることも。 そんな鼻やの…

【落花生・ナッツおすすめランキング】血管をケアするナッツ7選を紹介!美味しく食べて抗酸化力をアップしよう!

リノール酸やオレイン酸などの「不飽和脂肪酸」が豊富に含まれたナッツ類は、日本だけでなく、アメリカでも広く健康食品として認められています。 ナッツ類の魅力は、なんといっても手軽に手に入れることができて、そのまま食べられるというところですね。 …

【痛風対策ランキング】尿酸値リスクを下げる「サプリメント・飲み物・食べ物」おすすめ10選!

尿酸値に良い作用をもたらす「サプリメント・飲みもの・食べもの」の紹介です。 これまで実際に購入して良いなと感じたものや、ネット上で売れ行きが高く人気があるものをランキング形式でまとめてみました。 良ければ参考の一助にして頂ければと思います。 …

【粉末緑茶・健康茶ランキング】生活習慣病をケアする「茶」おすすめ10選【緑茶うがいの方法あり】

お茶の葉には高い栄養価が含まれていることを、このブログでもたびたび紹介してきました。 その主成分であるカテキンは「殺菌作用」「体内の酸化防止」「脂肪の吸収を抑える」などの働きを持つといわれています。 今回はそんな粉末緑茶・カテキン配合飲料の…