体のケアと健康について考えるブログ

健康に関する情報と体験レビューをお送りします

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筋肉・関節・軟骨

【DHC アンセリン】尿酸値・疲労回復対策!回遊魚の特有成分が詰まったサプリメント実食レビュー!

DHCのアンセリンです。 アンセリンといえば、このブログでもお馴染みの栄養分ですが、とくに中高年世代で痛風や体の疲労感に悩んでいる方には耳馴染の多い名前かと思います。 簡単に説明しますと、 ・動物の筋肉に含まれているイミダゾールペプチドの一種 ・…

【広貫堂 美人あめ】コラーゲン配合の健康飴レビュー!花の香りで肌の健康を目指そう!

越中富山の健康飴シリーズ第3弾です。 前々回、前回は、それぞれ「のど」「眼」に良い成分を配合した飴の紹介ということで、その優しい美味しさをたっぷりと堪能させて頂きました。 juntarouletter.hateblo.jp juntarouletter.hateblo.jp どちらのレビューで…

【NHKガッテン】浮き指を治すと腰痛・ひざ痛は良くなる?!足指チェックと体操を紹介!

今週のガッテンは「腰痛・ひざ痛を改善SP」です。 www9.nhk.or.jp 腰痛、ひざ痛に関する方法はガッテンでこれまで何度もありましたね。 その都度「ほ~お」とか「なるほどなあ」と感心して参考にしていましたが、今回も今までの例に漏れず! 分かりやすく…

【北国の恵み】お試し購入!関節に良いコラーゲンとプロテオグリカン配合の味と栄養分は?

ロコモプロに引き続いて軟骨成分サプリの紹介です。 プロテオグリカンの関節・軟骨への威力は、前回ロコモプロの実食で十分に証明されましたが、さらに新たな効能を求めて今回のサプリを購入することにしました。 その名も「北国の恵み」。 新軟骨成分プロテ…

【中山式快癒器】肩こり・腰痛に効く!昔ながらのマッサージアイテム紹介レビュー!

中山式快癒器の紹介です。 我が家では子供のころから普通にあったもので、祖父母や両親も長年愛用していました。 私も学生時代に受験勉強で肩が凝った時に、よくこれを背中に当てて「う~効く~」とうなってましたよ(笑) 成人してからは、体が重くなった時…

【関節サプリランキング】軟骨・関節ケア おすすめサプリメント10選【随時更新】

関節・軟骨成分サプリメントの紹介です。 これまで自分自身で購入して良いなと感じたものや、ネット上で人気のあるものをランキング付けしてみました。 軟骨や関節まわりで良いものを探している人は、参考の一助にして頂ければと思います。 *ランキング内容…

【たけしの家庭の医学】長引く腰痛の原因は脂肪にあった!

セカンドオピニオンSPの続きです。 www.asahi.co.jp 番組の内容を、前々回(心臓老化の原因は脂肪にあり)、前回(つまづきの原因は内耳にあり!)を分けてレビューしましたが、今回も同じ放送回のものをまとめてみました。 番組で紹介されたのは、管理職と…

【ロコモプロ定期購入】ダイドードリンコの軟骨成分サプリ初回分をレビュー!

先輩の体験談でロコモプロの関節への良い働きに驚いて、膝の痛みに悩む父親のためにお試しで購入して2週間がたちました。 juntarouletter.hateblo.jp わずか3日目で膝周辺の痛みが和らいだとのことで、その効果の高さを実感。 すでにお試し分の15日分は過ぎ…

【ロコモプロお試し購入】評判の高い軟骨成分サプリを試してみた!

軟骨成分プロテオグリカンが配合された「ロコモプロ」の購入レビューです。 ロコモプロ 前回は先輩が使ってみて、右腕の重さが一週間ほどで軽くなったというレビューを書きましたが、今回は私の父親の体験談になります。 年老いた父親の痛む膝のために購入 …

【ロコモプロ】軟骨成分プロテオグリカン配合のサプリメント紹介レビュー!

ダイドードリンコの「軟骨成分サプリメント」紹介レビューです。 ⇒ロコモプロ といっても、私自身の体験談ではなく、学生時代から交流がある先輩のお話。 夏ごろから肩に痛みを感じて、腕が上がりにくくなっていたため、このサプリを試してみたということで…

【野洲工業ゼリエース】ゼラチンで細胞の働きをサポート!関節や肌荒れにも良い効果を!

肌の修復に効果があるとされる「コラーゲン」から作られた食材のレビューです。 野洲化学工業のゼラチンを紹介 「ゼラチン」レビュー(見た目編) 「ゼラチン」レビュー(実飲編) ゼラチンの働き まとめ 野洲化学工業のゼラチンを紹介 Amazonで「ゼラチン」…

【NHKガッテン】パカパカ体操で股関節腰痛を改善しよう!

今日のガッテンは腰痛SPです。 www9.nhk.or.jp ガッテンではこれまで「腰痛」SPを結構な数で取り上げてきましたが、今回はなんと9回目ということで、さすがに志の輔師匠もそのあたりのことを突っ込んでいました(笑) とはいえ、どの放送回も異なったアプロ…

【NHKガッテン】膝痛は「関節包」が原因だった?!3分でできる膝運動を紹介!

今日のガッテンは「膝痛」特集! 膝痛を引き起こす原因と緩和する運動が紹介されていました! www9.nhk.or.jp 膝痛の原因は軟骨ではなかった? 膝痛を改善させる運動法 まずは関節をチェック! ひざ伸ばし運動法 変形性膝関節症の予防法 まとめ 膝痛の原因は…

【味覚糖グミサプリ】骨を強化する「ビタミンD3」実食レビュー!

グミサプリレビュー第4弾です。 これまで「亜鉛・マカ」「鉄・葉酸」「ヒアルロン酸」をレビューしてきましたが、今回は「ビタミンD3」。 えっ? ビタミンD3って、ビタミンDとは違うの? と思われるかもしれませんが、調べたところ、通常私たちがいうとこ…

【NHKガッテン】ビタミンDで骨密度を強化!日光浴と魚がカギだった!

今週のガッテンは「ビタミンで骨を強くするSP」です。 www9.nhk.or.jp 番組では冒頭で80年代の映像を流していました。 それは「日に焼けた小麦色の肌が健康的で美しい」とされていた時代。 しかし1985年にオゾン層ホールが発見されて、紫外線による肌…

【NHKガッテン】たんぱく質には心疾患や肺炎を予防する力あり?肉や魚をしっかり食べよう!

今日のガッテンは「あの栄養素で体ごと強くなるSP」です。 www9.nhk.or.jp 高齢者の中の少なくない方が「低栄養」に陥っているといわれています。 飽食の時代になぜ栄養が足りなくなるのか?ということですが、これはある一つの栄養素が不足することが起きる…

激痛が走る「こむら返り」に効果的なストレッチを紹介

中高年の方なら、夜中の睡眠中に突然足がつって、痛みのあまりに寝られない経験をされたことが何度かはあるのではないでしょうか? うちの父親がよくこのパターンで夜中に目を覚ましていましたが、普段から立ち仕事で足を使うことが多かったので、疲れがたま…

【インソール】姿勢の歪みが改善!腰痛も軽減したフットケアグッズ使用感レビュー!

前回スポーツショップですすめられたインソールを買って慢性腰痛が劇的に改善した話をしました。 juntarouletter.hateblo.jp 今回はその続編を紹介しましょう。 腰痛の改善に驚いた! Newインソールで歩行もラクラク! 実物レビュー インソールの洗い方 最後…

急な痛みで起き上がれなくなる「ぎっこり腰」その原因と対処法とは?

つい最近の話ですが、仕事関係で知り合った方と話をしていると「最近ぎっくり腰になってしまって」という内容のことをお聞きしました。 しばらく安静にした後に接骨院に行かれたそうですが、治るまでの間は歩くことも難しくて脂汗をかいて過ごしていたそうで…

【味覚糖グミサプリ】身体の動きをスムーズにする「ヒアルロン酸」と「コラーゲン」サプリメントレビュー

味覚糖グミサプリシリーズ第3弾です。 毎回ながらこのグミサプリは食べやすくて味もなかなかイケるので、最近妙にハマってます。 グミサプリ「ヒアルロン酸」について ヒアルロン酸グミサプリを実食! まとめ グミサプリ「ヒアルロン酸」について さて今日…

【のび~る】肩こりに効く!肩甲骨ストレッチ器具の紹介レビュー!

最近、仕事やプライベートでパソコンを使うことが多くなって、肩や首周辺の凝りが目立つようになってきました。 パソコン作業の際には椅子に座って行うため、お腹も圧迫されて腹回りが弛んでくるという副作用も(涙) もともと目は悪い方ではないのですが、…

【NHKガッテン】骨ホルモン体操で脳も内臓も活性化!

今日のガッテンは「骨ホルモン」特集です。 www9.nhk.or.jp 今日の内容は次の一言につきます。 「骨は刺激を受けるとホルモンをだす」 いきなり回答を述べてしまうようで恐縮ですが(笑)、もちろんこれだけでは何のことだか分かりませんので、これから番組…

【インソール】腰痛が劇的に良くなった!姿勢バランスを改善するフットケアグッズを紹介!

腰痛についての記事です。 先日、新しい靴を買うためにシューズショップに行ったところ、店員さんが「足裏の測定をしませんか?」と勧めてくれました。 今までの人生で足裏の測定なんてしたことがなかったので、興味を持ち、お願いしたんですよ。 するとすぐ…

【関節リウマチ】歯周病が引き起こす恐ろしい結果と予防法

先週のNHKガッテンで取り上げられた口内フローラ特集の「歯周病菌がさまざまな合併症を引き起こす」というくだりで、その合併症の一つに関節リウマチが挙げられていました。 www9.nhk.or.jp 口内フローラの割合は、善玉菌9割、悪玉菌1割ていどが理想的なバ…

脊柱管狭窄症に効果的か?ipodで操作できる脊髄刺激療法を紹介

ヘルスケア記事で大変興味深いものを読ませてもらいました。 www.qlife.jp 脊柱管狭窄症の治療法について述べられたサイトですが、実はすごくタイムリーな内容でした。 というのも、知りあいの男性がまさにこの病気で悩んでいたからです。 もともとその方は…

地球に帰還した宇宙飛行士の大西さん、リハビリを日本で開始

先月に宇宙ステーションから帰還した大西卓哉さんが、NASAでのリハビリを終え、現在は日本でその続きを行っているようです。 www.nikkei.com 宇宙ステーションから帰還した当初の映像をテレビで見ていたが、周りのスタッフに抱えられて、まるで赤ちゃんのよ…

【NHKガッテン】腰痛が劇的に改善するストレッチ!

全国数千万人の腰痛もちの皆さんに朗報です!! ついに今日NHKのガッテン!で、皆さんの腰に長年の苦痛をもたらしてきた痛みの原因とその究極的解決策が発表されました! www9.nhk.or.jp まずは腰痛の原因とは何ぞや?ということから説明していきましょう…