体のケアと健康について考えるブログ

健康に関する情報と体験レビューをお送りします

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血管・血圧・心臓まわり

【緑でサラナ】サンスターのトクホ飲料購入レビュー!血中コレステロール低下と野菜不足の解消を目指そう!

緑野菜を中心にした健康飲料です。 メーカーはサンスターということで、個人的には歯磨き粉のイメージが強い感じがあります。 健康飲料にも分野を広げていたとは驚きですね。 そんな大手ブランドの繰り出す健康飲料「緑でサラナ」は、配合成分に「ブロッコリ…

【ヒュウガトウキ】神の草を購入&実飲レビュー!万病に効く伝統の味わいだった!【高血圧・痛風対策】

高血圧であり、糖尿病でもある友人に「このお茶をレビューしてくれ!」と頼まれたヒュウガトウキのレビューです。 以前にも紹介した友人は、長年の無理と不摂生がたたってか、肥満から糖尿病を併発してしまい、その結果、足の指(一本だけです)と前歯をほと…

【伊藤園カテキン烏龍茶】食べ過ぎ・飲み過ぎの後によく合う!ほろ苦い美味しさが魅力のドリンクレビュー!

伊藤園のカテキン茶シリーズです。 前回は「カテキンジャスミン茶」を実飲レビューし、もともと好きだったジャスミン茶の味わいとカテキンの健康効果(脂肪抑制系)が気に入って、その後も継続的に飲み続けていた経緯があります。 juntarouletter.hateblo.jp…

心臓の健康を保つ「食べ物・飲み物・サプリメント」おすすめ18選!

心臓の健康シリーズ第3弾です。 前回は心臓病の「原因や対策」を含めてまとめてみました。 juntarouletter.hateblo.jp 今回は心臓の健康を保つのに良いとされる「食べもの・飲みもの・サプリメント」編です。 心臓の状態を健やかに保つには、血管の健康を維…

【心臓病ケア】生活習慣からくる心疾患リスクと対策法まとめ

心臓の役割とは? 狭心症とは? 心筋梗塞とは? 狭心症や心筋梗塞を引き起こす「動脈硬化」 タバコも動脈硬化を引き起こす? 動脈効果を予防するには? まとめ 心臓の病。 それは突然死につながる非常にリスクの高い病気の一つです。 過労死、突然死の原因の…

【伊藤園 緑茶習慣】抹茶風味が美味しい!カテキン&食物繊維たっぷりのスティックタイプ購入レビュー!

粉末緑茶レビューです。 今回は伊藤園の緑茶習慣。 粉末緑茶はこのブログでもお馴染みで、2年前のガッテンレビューから引き続いて8種類目の購入になります。 juntarouletter.hateblo.jp 番組では、緑茶に含まれるカテキンには強力な殺菌作用があって、特に歯…

【NHKガッテン】だるさの原因は貧血!鉄分補給でスタミナ不足や抜け毛・乾燥肌を防ごう!

今週のガッテンは「体調不良の原因SP」です。 www9.nhk.or.jp 体調不良といえば、だるさや眠気が代表的なものとして挙げられます。 それらの原因は「貧血」にあり、ある栄養素の不足によって、それが引き起こされるということが番組では詳しく述べられていま…

【ナチュラルケア粉末 ヒハツ】ゴースト血管に役立つ「粉末緑茶」購入&紹介レビュー

NHKスペシャル「ゴースト血管が危ないSP」で取り上げられていたヒハツの紹介レビューです。 juntarouletter.hateblo.jp ゴースト血管とは、糖質の過剰摂取や加齢、睡眠不足、運動不足、タバコ、高血圧によって引き起こされる「毛細血管が消失する」恐ろしい…

【たけしの家庭の医学】心臓老化の原因に脂肪あり!脂肪を消費する「立ち上がり伸び運動」を紹介!

たけしの家庭の医学「心不全・つまづきの新原因」セカンドオピニオンSPです。 www.asahi.co.jp 毎回様々な病気の原因を探し当て、名医のアドバイスとともに健康について新たな知見を得るお役立ち感満載の情報番組。 この番組に関しては実はあまりレビューを…

NHKスペシャルで紹介!ゴースト血管に役立つ「ルイボスティー・シナモン」購入&紹介レビュー

今週初めのNHKスペシャル「ゴースト血管が危ない!」特集で血管の健康を保つの良いと紹介された食材の紹介です。 www.nhk.or.jp ゴースト血管とは、主に生活習慣の悪化のために全身の毛細血管がもろくなり、最悪の場合は消えてしまうという状態のことをいい…

【NHKスペシャル】ゴースト血管を防げ!肌のシワ・たるみから認知症まで原因と対策を紹介

今回のNHKスペシャルは生放送バージョンで「ゴースト血管」について取り上げていました。 www.nhk.or.jp ゴースト血管とは、体内の各器官に酸素と栄養を運ぶ毛細血管が、何らかのことが原因によって血液が通らなくなった状態のことをいいます。 ゴースト血管…

【日清シスコ ブラウンシリアル】善玉菌を増やす!食物繊維がたっぷり詰まったシリアル実食レビュー

肥満・メタボ対策の一環として「食物繊維」は非常に大切な役割を持っています。 特にお腹周りの脂肪は、免疫細胞によって「敵」とみなされ、体内から排除しようとして炎症が起きると言われているくらい「よろしくない成分」というのは、よく知られています。…

【NHKガッテン】認知症・動脈硬化のリスクを下げる?葉酸をしっかり摂って元気になろう!

葉酸の力で認知症や動脈硬化のリスクを軽減しよう!という今回のガッテン特集。 www9.nhk.or.jp 葉酸は「ほうれん草」「レバー」「納豆」に多く含まれていて、日常の食品で手軽に摂取できるビタミンの一種です。 認知症や動脈硬化のほか、心筋梗塞や脳卒中の…

【落花生】抗酸化物質が詰まった薄皮つきピーナッツ&雑炊を実食レビュー!

いよいよ迎えた年末年始。 お店が閉まる正月3ヶ日に備えて買い出しに出かける人も多いのではないでしょうか? 我が家もその例に漏れず、食料の買い出しに色々と回りました。 食材はもちろん、お菓子も多く買いそろえましたが、中でも「ピーナッツ」などの豆…

【オリーブオイル】購入レビュー!オレイン酸で悪玉コレステロールを抑制しよう!

前回の記事でお歳暮に米焼酎を頂いたという話をしましたが、そのお返しにと、オリーブオイルを贈ることにしました。 その方は私に焼酎を送ってこられるほどなので、かなりお酒好きで、酒の肴にも脂っこいものをよく食べておられて、コレステロール値も高め。…

【光遠】焼酎に血栓を溶かす働きが?米焼酎の実飲レビュー!

年末といえば「お歳暮」の季節。 昔から日本では日頃お世話になった人に感謝の意を込めて、贈答品を送る習慣がありますよね。 最近では企業の交際費の削減などが関係しているのか、職場がらみのお歳暮は激減したといいますし、個人間でも世代交代等、社会構…

【ほんぢ園 M粉末緑茶】緑茶うがいに最適な癖のなさ!カテキン効果で風邪予防を目指そう!

粉末緑茶の季節がやってきました。 なぜかというと・・・ 粉末緑茶には豊富なカテキンが含まれており、カテキンには優れた殺菌効果と抗酸化作用があるゆえに、冬場に流行りやすいインフルエンザや風邪に高い働きをもつといわれているからです! 体に良すぎる…

【NHKスペシャル】命を縮める「血圧サージ」とは?対策法も紹介!

今回のNHKスペシャルは「血圧サージ」です。 www.nhk.or.jp 血圧サージとは血圧が異常な上昇・下降を繰り返すことをいいます。 サージとは英語で「高波」のことで、つまり「血圧の高波」。 from: thinglink.com 打ち寄せる高波のような激しい血圧の上がり下…

【落花生・ナッツ類まとめ】おすすめ6選!リノール酸やオレイン酸でコレステロール対策を!

リノール酸やオレイン酸などの「不飽和脂肪酸」が豊富に含まれたナッツ類は、日本だけでなく、アメリカでも広く健康食品として認められています。 ナッツ類の魅力は、なんといっても手軽に手に入れることができて、そのまま食べられるというところですね。 …

【ヘーゼルナッツ】豊富なミネラル・オレイン酸で体のバランスを整えよう!

ナッツ特集・第4弾です。 これまでピーナッツ、アーモンド、クルミを取り上げてきましたが、今回はヘーゼルナッツ。 ヘーゼルナッツは別名「西洋ハシバミ」といい、カバノキ科・ハシバミ属になります。 収穫期は8月末~9月で、主な生産国はトルコとなってい…

【カシューナッツ】オレイン酸をたっぷり含んだナッツで便秘とコレステロール対策!

ナッツ特集、第5弾です。 カシューナッツはブラジルが原産地で、別名「勾玉の実」とも呼ばれています。 ウルシ科のカシューナッツ属で、収穫期は11月、エネルギーは576kcal(100グラム当たり)。 不飽和脂肪酸のオレイン酸を豊富に含んでいるので、…

【マカデミアナッツ】脳の働きをサポートするナッツ実食レビュー!

ナッツ特集・第6弾です。 マカデミアナッツは、別名「クイーンズランドナッツ」と呼ばれ、ヤマモガシ科マカデミア属になります。 収穫期は3月~9月で、原産地はオーストラリアです。 エネルギーは720kcal(100グラム当たり)と、他のナッツ類に比べ…

【クルミ】最強の抗酸化パワー!オメガ3脂肪酸で体の若さを保とう!

ピーナッツ、アーモンドに続くナッツ類の実食レビューです。 クルミは別名「呉桃」と呼ばれ、クルミ科・クルミ属になります。 収穫期は秋で、エネルギーは674kcal(100グラム当たり)。 ナッツ類の中でも、特に抗酸化力が高いと言われているようですね…

【NHKガッテン】血圧が急上昇する「血圧サージ」の予防法を3つ公開!

今日のガッテンは「血圧サージ」特集です。 www9.nhk.or.jp 血圧サージというのは、血圧が様々な原因によって急上昇する症状のこと。 「サージ=波」の意味で、血圧がスウィングするような上昇のことです。 血圧が急上昇すると、脳梗塞や脳卒中の危険が高ま…

【屋久島@深山園】カテキン粉末緑茶のボトルタイプ購入レビュー!

粉末緑茶は、その優れた健康効果から(歯周病予防、動脈硬化予防、がん予防、リウマチ予防、認知症予防など)、多くの医学系番組で紹介されてきました。 このブログでも、粉末緑茶を取り上げるきっかけとなったNHKガッテンの「口内フローラ」をはじめ、カテ…

【伊藤園カテキンジャスミン茶】香り高さが魅力!風味と味わいに癒されるドリンクレビュー!

カテキン入りジャスミン茶を注文しました。 販売メーカーは伊藤園さん。 体脂肪と悪玉コレステロールに効果のある茶カテキンを配合したジャスミン茶ということでして。 もともとのジャスミン好きの上に、最近とみに中性脂肪値が気になってきている身としては…

【イマークS】魚由来のEPA・DHAで中性脂肪を撃退!トクホの健康飲料レビュー!

先月に受けた会社の健康診断の結果が返ってきました。 全体的には健康体を維持できていたのですが、非常に気になる数値がありまして・・・ それが、中性脂肪値。 中性脂肪値が基準値を超えると、メタボだけでなく、動脈硬化や心筋梗塞などの恐ろしい病気を引…

【ピカイチ野菜くん】にんじんジュース購入レビュー!βカロチン・リコピンで免疫・血管力をアップ!

お中元の贈り物に何かないかなと探していたところ、ネット通販で人気のある「ピカイチ野菜くん」を選ぶことにしました。 送り先の相手の方が(仕事関係の方です)、普段から健康に気をつけておられて、中でも野菜ジュースを好まれている方だったので、そちら…

【アーモンド】オレイン酸、リノール酸をバランスよく含んだナッツ実食レビュー

アーモンドは世の中で広く知られているナッツ類の一つで、日本では主にピーナッツやくるみと同じように「おつまみ」的な食べ物の位置を占めていると思います。 別名「扁桃」と呼ばれ、バラ科のサクラ属になります。 収穫期は8月末~10月で、主にアメリカの…

【玉三 大麦】食物繊維には血の巡りを良くする偉大な力があった!

このブログでは健康に関することを主に取り上げるようにしています。 なかでも生活習慣病はブログのメイントピックのひとつであり、それはとりもなおさず、中年の道をまっしぐらに走りつつある自分への戒めの意味も含めた「がんばれよ健康レビュー」的な位置…